一晚只能睡二三个小时

会员132271348 41岁 已回复
一晚只能睡二三个小时,,老做梦,饮食没问题,检查又没什么毛病,眼睛干涩,老流泪,太阳经胀痛
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的描述,这种情况是由于长时间的心理压力过于大,睡眠不充足而导致的指导意见:建议你去正规的医院做详细的检查,确诊之后根据诊断结果还有具体情况及时的采取相应的治疗措施以上是对“一晚只能睡二三个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

出现失眠的时候只能睡两个小时的情况,可以通过如下方法进行改善:
1、保持平和的心态:很多时候在心情烦躁、郁闷等情况下,人是难以入睡的,所以应该注意保持平和的心态,躺在床上闭上眼睛,减少外界的干扰,在交感神经活动张力下降的情况下,人慢慢的就进入到了睡眠状态。
2、听舒缓的音乐:在有失眠的情况下,可以听一些较为舒缓的音乐,在临睡之前听听,更有助于缓解压力,陶冶心情,还能改善睡眠,古典音乐就非常适合失眠病人。
3、进行适当的运动:失眠情况比较严重的时候,每天最好是进行较为规律的运动,比如半个小时的散步、慢跑、打太极拳、八段锦等,这些运动有助于修养身性,对于睡眠也有一定的改善效果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠只能睡3个小时,对身体有影响。
如果只睡3个小时,睡眠时间不足,长期会导致猝死。一般来说,成年人最好每天睡7-8个小时。长期睡眠不足会使外界反应迟钝,白天注意力不集中,记忆力和思维能力下降,情绪焦虑,免疫力下降。醒了很久,很难再睡着,甚至睡不着觉。临床上称之为叫醒服务。建议去医院接受治疗,按照医生的指示使用药物调节症状。也可以使用长时间起作用的安眠药,如赵必克隆和唑他坦。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先是对胃肠道的危害很大,要想胃肠道健康,要保证睡眠质量和睡眠的充足。因为胃晚上可以分泌一种保护胃黏膜的蛋白,白天分泌非常少,只有晚上分泌的比较多。如果长期的睡眠不足,保护胃的蛋白会分泌不足,而导致各种胃病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡3个小时失眠可能是患上了抑郁症。
睡眠障碍不仅入睡困难、早醒,还可能是抑郁症的一种表现。抑郁症除了早醒外,还可出现躯体症状,如各部位慢性疼痛、呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适、心悸、排尿增多、对各种事物缺乏兴趣、饮食不良,或不愿与人交往、常悲观等。建议看心理学或者精神病学的医生,可以对抑郁症进行心理治疗,应用抗抑郁药进行治疗,可以解决早醒的问题。充足的睡眠可以让你第二天精力充沛,第二天全身心地投入到学习或工作中。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

婴儿睡的时间是不好的。婴儿应该在九点钟睡觉,十点钟睡觉比较好。因为从11点钟到1.2点钟,这段时间是生长激素分泌达到高峰的时候,也是人们长大的时候。要让婴儿早点睡觉。尽量让他白天保持清醒。每天中午让她睡一会儿。然而,每个婴儿的情况是不同的。有些婴儿睡了很长时间。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

只睡2小时的话短时间的睡眠不足对身体影响较小,如果长时间睡眠不足,可能会造成对身体的一些不利影响。如果只是短时间的睡眠不好,对身体不会有太大影响,但是还是建议你休息时间,作息时间要规律,早起早睡,然后平时注意均衡饮食适量锻炼身体,这样有利于提高身体素质。以后尽量不要熬夜,要早睡觉,注意早休息。偶尔睡的时间短,不要紧的,经常睡的时间少,肯定对身体有影响。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康