明目的食物有胡萝卜，富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。还有菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
把眼睛变大可以通过开内外眼角的方式来改善，也可以通过全切双眼皮的方式达到改善的效果。全切双眼皮手术也就是在爱美人士的上眼皮部位切割一个小切口，将局部多余的脂肪软组织和皮肤组织适当的去除，然后再缝合治疗，这样就可以达到使眼睛变大的效果。但是在操作该手术时，一定要选择到正规的美容机构。另外在手术后还需要做好眼部的卫生护理清洁工作，避免揉搓眼睛，以免导致细菌感染情况的发生。
想要将眼睛变大一点，可以做一个全切的双眼皮，或者做一个开眼角手术的，能够让眼睛变大的。做全切双眼皮可以将眼部肌肉提升，能够将松弛的皮肤切除，还可以将多余的脂肪抽掉，这样可以让眼睛变得大一些，效果也是比较好的。但是做过手术之后恢复周期是比较长的，可能需要1-3个月的时间才能恢复，自然这个周期一定要接受，等到三个月之后就会变得特别漂亮了。做过全切双眼皮之后眼睛可能会出现肿胀，可以采用冰敷的方法来缓解的，过了48个小时可以采用热敷的方法来缓解。
可以眼睛变大的方法可能要做眼综合手术，比如开眼角或做双眼皮。眼睛比较小可能和父母遗传基因有关系，如果觉得眼睛小的比较严重已经影响到了个人形象就可以采取到医院做眼综合手术，在做手术过程当中可以从眼角部位做微小创伤口，然后把一些多余的皮肤和组织去除掉，能使眼睛放大，也可以直接做成双眼皮。手术具有创伤性，也可能会存在风险，要到正规医院操作，做完后必须注意后期的清洁护理。
瞪眼一般不可以让眼睛变大。想变大可以做双眼皮手术。瞪眼通常可以起到暂时睁大眼睛的作用，但是不会让眼睛变大，如果想让自己的眼睛变大，一般可以做全切双眼皮手术。做全切双眼皮手术的时候可以切除局部多余的脂肪组织以及皮脂，然后进行缝合可以使眼睛永久变双。如果出现了肿胀的情况，一般可以采用冰敷的方法消肿。
