如何才能有效预防龋齿

会员132219292 36 已回复
龋齿其实在出现之后,会造成患者牙龈疼痛,牙龈肿胀,直接严重的影响到了患者的生活事项。 想得到怎样的帮助:在现实生活中应该怎样做才能有效地预防龋齿?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
丁湘蓉 主治医师 株洲市中心医院 五官科 三级甲等
擅长:口腔疾病的诊治。
你好,想要做到龋齿的有效预防,必须做到以下几点:1、减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。2、减少或控制饮食中的糖。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。3、增强牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面或表面的结构,增强其抗龋性。4、喝酸奶:日本调差发现经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。以上是对“如何才能有效预防龋齿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

早、晚刷牙,饭后漱口,通常可防止龋齿的发生。
牙齿表面会产生一层很薄的白色薄膜,称为牙菌斑,它是一种细菌附着在牙面上而引起的炎症反应。病人一般饭后漱口,能有效地降低口腔食物残渣,因而可降低口腔内致龋菌含量,能防治龋齿。因此,要想预防龋病的产生,必须加强早晚刷牙。牙菌斑形成在引起龋齿过程中起着重要作用,牙菌斑的清除需借助于机械的力量,如刷牙或洁治,对防止龋齿更为有效。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

确切的说,不是吃什么可以预防龋齿,而是少吃什么才可以预防龋齿。
在日常生活中,尽量少吃高热量的主食和高热量的食品,这样可以减少甜味在嘴里留下的可能性,同时也可以降低患上蛀牙的几率。龋齿主要原因是:细菌、蔗糖、寄主、时间。因此,患者可以通过合理的膳食和加强对牙齿的清洁,患者平时注意勤刷牙,保持口腔卫生,有助于预防蛀牙。

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注意口腔卫生。通常,饮食应该清淡。少吃甜食或者不吃甜食。这很容易导致蛀牙,导致牙齿生长不良。因为甜食有很大的刺激作用和腐蚀牙齿,所以有必要养成刷牙的好习惯,坚持早晚刷牙,饭前饭后漱口。

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龋齿可在家中自查,应在漱口、刷牙后,对着镜子,检查牙齿表面有无黑色的色素沉着,或者是洞眼。日常生活中,应注意在咀嚼食物时,是否有嵌塞的现象;进食冷、热、酸、甜的食物时是否有疼痛的症状。

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氟能够预防龋齿。氟化物是有效的抗酶剂,氟可以通过牙体组织向外或通过唾液向内的两个途径进入菌斑,抑制糖酵解为有机酸的酶,从而减少了有机酸的形成,使牙菌斑的酸度保持在DH值5.51~Jc,牙齿硬组织的脱矿被中止,使龋病的患病率相应降低。

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不刷牙不能预防龋齿。
刷牙是一种有效的方法,可以有效地控制口腔中的菌斑。通过机械的方法,将残留在牙齿上的细菌斑点清除掉。但是,在清除了菌斑以后,很快又会在口腔表面长出一层菌斑,从而造成龋齿。长时间不刷牙,会导致菌斑的细菌增多,同时摄入大量的含糖食品,导致细菌产生糖分,从而导致龋齿。不刷牙还有其他的预防龋齿的办法,但刷牙效果更好,也更容易。因此,有效地刷牙是防止龋齿发生的重要因素。我们不推荐不刷牙,在一些特殊情况下不能刷牙,可以用其他的漱口或者牙线来清洁。

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