第一，在日常生活中注意口腔卫生；第二，尽量不要吃高色素含量的食物。第三，中医认为舌黑化是由脾胃虚寒或肾虚引起的，所以在日常生活中可以多吃些温热的食物或补肾的食物，如羊肉和韭菜。
当然可以补。牙缝变黑判断是龋坏的蛀牙导致的。应先去大型正规医院口腔科拍摄一张该牙齿的x线牙片，观察龋坏的程度和范围、牙神经有无发炎等，以便明确病因，然后采取进一步对症治疗的方法。
如果牙齿外伤，没有及时的治疗，损伤到牙齿牙髓神经的话，造成牙齿炎症不适，而容易引起变黑的现象。最好及时到正规医院的口腔科检查一下，出现龋齿，一定要尽早及时的做治疗。平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还去，多到户外活动，增强自身的免疫力。
牙齿里面黑要看黑的部位，如果是在牙齿的一部分出现了黑色一般都是出现龋坏。出现龋坏以后龋洞里有很多的腐败坏死组织，一般都呈灰黑色。从牙冠的表面透出了灰黑色，就看到牙冠这一部分变黑。
顺产后同房出血，淡淡的可能是顺产后不久、子宫复旧不好、子宫内膜炎等原因导致的，具体分析如下：
顺产后不久或产褥期未到，同房或同房后少量出血，多是由于子宫复旧不好、子宫内膜炎、恶露不干净等原因造成的。顺产一段时间后，恶露已经干净，如果同房出血，主要考虑宫颈问题，可能是宫颈炎、宫颈癌前病变、宫颈息肉等，需要到医院妇科做检查，做HPV检查、宫颈液基细胞学检查，再根据检查结果确定治疗方案。
月经六天，还有淡淡的血，可能是正常现象，也可能与精神压力大、休息不足有关。因为一般女性的经期是在3-7天左右，月经六天也在这个范围内，这类女性可能子宫内膜偏厚一点，还没有脱落干净，因此月经六天还在继续脱落，还有淡淡的血，可以再继续观察，一般经血会逐渐变少，颜色逐渐变淡，直至结束。如果以前经期偏短，突然延长了一两天，考虑可能是与精神压力大、休息不足有关，这类女性也可保持观察，如果月经超过7天，还有阴道流血的情况，建议前往正规医院进行诊治。
