每天睡觉要翻来覆去半个小时才睡得着

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每天睡觉要翻来覆去半个小时才睡得着,睡眠不好,磨牙,是什么原因。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况分析。考虑是气血不足引起的不适。指导意见:建议你最好到医院中医科医生把脉开点中药进行调理。按时睡眠,睡前不兴奋,加强营养,适当锻炼。 以上是对“每天睡觉要翻来覆去半个小时才睡得着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

大多是缺乏维生素钙引起的,很多孩子在发育期间就会慢慢转变的。可以带孩子去做个微量元素检测。想给孩子补充需要选用带有维生素D的钙剂。鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,可以多给孩子吃点,但要注意分开用,一起服用的情况下容易妨碍钙的吸收。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因如下:
1、儿童3岁之前发育很快,如果缺乏足够的钙质和维生素D,会造成缺钙,导致睡觉翻来覆去的情况。这时要注意检查骨密度和血维生素D,然后进行大剂量的补充。2、注意宝宝在白天,尤其是在晚上睡觉前,有没有出现明显的兴奋,这会让孩子在睡觉的时候很难入睡。3、要注意孩子的饮食习惯,如果孩子吃得太多,也会引起肠胃的消化不良,影响到孩子的睡眠。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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小孩睡觉翻来覆去一般可能是缺钙元素、睡觉习惯改变、肠道痉挛等。
小孩体内缺乏钙元素,会导致大脑和植物性神经处于兴奋状态,导致睡眠不稳、失眠等。也有可能是白天睡得太多的原因,白天的午睡时间应该保持在2小时左右,白天睡太长会影响睡眠。也有可能是肠道痉挛引起的,尤其是受寒冷刺激,肠道痉挛会引起明显的疼痛,导致睡觉不稳,经常哭闹。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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儿童晚上睡觉翻来覆去可能与以下几点原因有关:
1.缺乏维生素D或钙:导致儿童大脑皮层兴奋性增加。在这种情况下,可表现出夜间就寝、睡眠不稳定、多汗、枕秃等临床症状。
2.消化不良:消化不良引起腹胀、腹痛、绞痛、胃肠痉挛等表现,也可导致晚上睡觉时出现辗转反侧的现象。
3.其他原因:临睡前玩得太兴奋,或者看了刺激的动画片,听了刺激的故事,或者被意外吓到。这种情况下,孩子晚上睡觉也可能会翻来覆去。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,孩子在夜里睡觉时会翻个身,说明孩子的睡眠不稳定,具体内容如下:
需要考虑到睡眠的条件,也可以考虑孩子的身体状况,比如有没有被蚊子叮咬等疾病。要保持良好的睡眠条件,避免强光、噪声、清洗衣物被单等,可以通过添加钙质和维生素D来调节。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,1岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是身体不适、缺钙等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
一周岁的孩子会有自己的感觉和自己的心情,因此在夜里翻来覆去睡不着,可能是因为孩子的身体不适导致的。这种年龄的孩子最容易出现缺钙现象,因为生长发育太快,需要的微量元素和营养品也会出现不足,从而出现晚上睡觉不安稳的现象,需要进行相关的检查和治疗,同时也有一些原因是因为孩子的大脑发育不完全,晚上会出现做梦的现象。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。