川牛膝主要的功效和作用是活血化瘀，祛湿，利尿，治疗闭经，关节疼痛，抽筋，跌打损伤，风湿等。同时月经量过多的女性，怀孕的女性，和准备怀孕的女性禁用，因为川牛膝是活血的药物。建议患者减少活动注意休息。
逐瘀通经，通利关节，利尿通淋等，因为归属肝，肾两经，可以用于治疗妇科闭经，还有胞衣不下，以及风湿性疾病，比如关节痹痛，跌扑损伤，足痿筋挛以及尿血，血淋。有强筋，健骨的功效。
怀牛膝属于活血化瘀药物的一种，具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引火下行的功效。主要用于水肿小便不利，常配伍地黄、泽泻、车前子等药物，凡脾虚泄泻、梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服。
怀牛膝属于活血化瘀药物的一种，具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引火下行的功效。主要用于水肿小便不利，常配伍地黄、泽泻、车前子等药物，凡脾虚泄泻、梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服。
不应该起到瘦腿的作用，所以还是不要盲目尝试这些疗法，如果想减肥，或者选择健康的方式，坚持体育锻炼，做到少吃多吃，不要暴饮暴食，饮食应该有规律，多吃新鲜蔬菜和水果，这些都能有好的效果。