自由职业老师一名,不像在学校,自由职业工作收入不稳...

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自由职业老师一名,不像在学校,自由职业工作收入不稳定,能力又平庸,想到未来就压力山大。同时,由于长期自己独立办公教学,越来越不喜出门社交,怀疑有社交恐惧症。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院 心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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问题分析:这是焦虑症的表现,自己不能正确看待问题,陷入僵局,不能自我调节。
指导建议:做好人生规划,大胆尝试,积极面对一切问题,失败是成功之母,不要害怕失败,每一次失败都能收获新的经验。
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相关问答

假体的取出通常需要6000元至15000元左右,具体价格取决于假体的移植时间。如果集体移植时间不长,没有出现融合现象,价格通常为6000元的左石。 如果假体移植时间较长,手术操作比较困难的话,可能需要14500元。做了假体隆鼻后,如果出现排斥反应,需要尽快取出假体。另外,埋入鼻腔的假肢不同,价格也不同,一般散装材料的取出价格很高。具体价格可以咨询正规医美机构。

段伟强 主治医师 整形美容 成都华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

脑梗会造成脑部头部血液循环的一些不好的表现,也有可能会造成血管痉挛的问题,引起疼痛的症状,通常出现这种疼痛的症状的时候可以改善头部微循环,也可以通过针灸的方式改善头部的血液循环。诱发因素有精神紧张、心理压力、缺少睡眠、噪音和强烈气味;乳酪和红酒等食物饮品,所以平时要注意饮食问题。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

祛斑不是去除自由基,斑点不完全是自由基导致的,但是自由基会导致斑点。当人体内自由基的浓度不是很高时,身体自有一套系统来消灭这些自由基,该系统称为抗氧化系统。自由基过多时,身体无法清理。很不幸的是,生活的空间及形态均会造成体内自由基浓度大大增加。人们常常补充一些抗氧化补充剂来对付自由基。建议平时多吃点儿水果蔬菜,特别是紫色的蔬果,含原花青素比较多,当然也可以适当吃点儿这些抗氧化的补充剂,都可以。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

自由基会使皮肤细胞的衰老速度加快,严重时导致病变。
紫外线照射会产生自由基,破坏皮肤,所以出门要做好防晒,以减少自由基对皮肤的伤害。自由基首先攻击皮肤细胞膜,破坏细胞膜的弹性和柔韧性,失去其应有的功能,而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽,严重还会导致病变。
建议:保持皮肤清洁,一定要卸妆,以防化妆品中的自由基残留在脸上,对皮肤造成伤害。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

游泳这一项目尤其是自由泳这一游泳形式对于膝关节的伤害不大。
因为游泳是一项锻炼,如果是在水里面,对于身体的重量有一个托举的效果,对于膝关节来说基本上是没有压力的,而且这项锻炼是相对温和的,不易因强度过大会出现意外,因此很适合中老年人使用。长时间游泳会让肌肉在力量,速度,耐力以及关节灵活性等方面有所增强,建议膝关节出现问题者可选择游泳方式,但若是患有心脏病和高血压病等严重疾病就不宜游泳。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

紫外线照射会产生自由基,是导致皮肤衰老的重要原因。
自由基,化学上也称为“游离基”,是指化合物的分子在光热等外界条件下,共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团,自由基首先攻击皮肤细胞膜,破坏细胞膜的弹性和柔韧性,失去其应有的功能,而维持皮肤平衡的细胞破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽,严重还会导致病变。
建议出门要做好防晒,保持皮肤清洁,一定要卸妆,以防化妆品中的自由基残留在脸上,对皮肤造成伤害。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。