婴儿应该平躺睡和侧躺睡交替较好。因为婴儿颅骨与颅骨之间有一定的缝隙，而且颅骨有一定的可塑性，如果宝宝长时间处于某一固定的体位，这样不利于宝宝颅骨的发育。侧卧位的时候一定要注意避免长时间压迫耳朵和脸颊部，需要定时更换，否则非常容易引起双侧的脸颊发育不对称。另外，也要避免长时间的平卧位，因为宝宝刚吃完奶以后特别容易引起吐奶。平卧位的时候奶汁非常容易误吸到呼吸道，刚吃完奶之后可将宝宝的头偏向一侧，这样可以避免呛奶误吸。建议给宝宝定时更换体位，妈妈要从两侧轮替着吸引宝宝的注意力，给宝宝保暖，不要受寒。
健康人平躺还是侧卧都可以，如果是有心脏病、高血压病的老年人，右侧卧位更好，因为左侧卧位的时候，可能会导致心脏受压，出现局部的血液循环不好，可能会影响患者的身体健康。
刚出生的婴儿是需要平躺睡觉的。因为平躺的姿势相对来说孩子比较舒服，有利于身体的放松以及身子两侧的平衡。并且新生儿不会自主的翻身，如果侧躺的话，有可能会导致孩子出现窒息的可能。
发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用。还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。痛经是指月经前后或正值经期，出现周期性小腹部疼痛，可牵涉至腰骶部，甚至是剧痛晕厥。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要与子宫内膜前列腺素含量增高有关，继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病引起。原发性痛经不会因体位的改变而减轻症状，继发性痛经受因子宫病灶位置影响，改变体位会减轻病灶的压力，症状会轻度缓解，但是平卧或侧卧位要根据实际情况决定。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收缩会更加强烈，疼痛感也因此更加剧烈。用体位缓解痛经只能治标，而不能达到治本的作用，故痛经的治疗，还应从平常调护入手，注意养生保健，从根本上调理痛经。痛经期间还应该注意个人卫生，这样有利于减少细菌滋生也有利于保持身体清洁，痛经期间还应该注意自己的饮食健康，痛经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，做好这些措施都有利于缓解痛经的症状，也可以预防痛经的发生。
如果有宫缩，侧躺比较好。当然单纯根据体位的调节不能完全改善，必要时需要在指导下服用药物保胎治疗。不然有可能会发生先兆流产或者早产的。同时注意尽量放松心情。保持心情愉悦。
最好侧躺一下，平躺不利于泌乳。侧躺的时候别压到乳房，容易导致乳房疼痛。术后适当下地活动，这样有利于子宫的恢复。产后要多休息不可以劳累避免大的情绪波动，多喝猪蹄汤鲫鱼汤可以促进乳汁分泌。
