发育期的女孩睡觉时可不可以不穿内衣

会员129403373 12岁 已回复
发育期的女孩睡觉时可不可以不穿内衣?对发育有没有影响。我不想穿内衣睡觉,但是又不好意思,怎样才能让心里没有羞怯的心情。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据您说的情况,睡觉的时候不能穿内衣,不舒服,影响身体健康。指导意见:建议睡觉的时候可以穿睡衣,比较舒适,有益于身体健康,不容易着凉。祝一切顺利。
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一般来说,发育期的女孩只要合理饮食,保证充足的营养就可以长高。具体分析如下:
在发育期,要注意多食用菠菜、黑大豆、鸡肉、牛奶、胡萝卜、鸡蛋等谷物、肉类、蔬菜、水果等,同时要注意选择不同的肉类、蔬菜和水果,食物要多样化,均衡营养。此外,要注意适量的运动,可以加快骨细胞的增殖,加快骨头的发育,保证充足的睡眠。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女孩发育期约4~6年,具体内容如下:
女孩青春期通常开始于10~12岁,发育期约4~6年。女孩发育一般是从乳房考试,然后受激素水平影响,开始出现阴毛、外生殖器等性特征改变,随之出现月经、腋毛。乳房发育后,身高开始迅速生长,形成第二个生长发育高峰,身高骨骼也会在此时期得到长足的发展。建议女孩注意营养摄入,合理安排的作息时间,适当进行体育锻炼,有助于促进身体健康发育。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在女孩发育期,除了合理膳食外,可以多吃以下食物:
1、黄豆、黑豆、豆制品、鸡鸭肉、牛肉等高蛋白食物,黄豆中含有异黄酮,具有类似雌激素的作用,可以促进女孩乳房发育。
2、适当增加脂肪摄入量,多吃不饱和脂肪酸,如鱼、虾、坚果类等,这些食物脂肪含量低,但含有优质不饱和脂肪酸,对于生长有帮助。
3、多吃海鲜、动物内脏、鱼类、蛋类、鱼类、蛋类等,是儿童骨骼生长所必需的元素,锌、铁、磷、钙、镁等元素。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃木瓜,木瓜中含有木瓜酵素和维生素A,可以促进女性体内雌激素分泌,促进胸部发育。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

饮食可以多吃些富含蛋白质丰富的食物,想多吃一些鸡蛋,牛奶,豆制品,瘦肉,鱼等,也要多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养的均衡。而且也要注意保证充足的睡眠,因为生长激素都是在睡眠中分泌,每天至少保证9个小时的睡眠时间。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女孩子处于青春发育期的时候,家长可以补充一些维生素B族或者是E族的食物。刺激人体分泌雌激素,促进卵巢和乳房的发育。生活中家长要给孩子保持营养均衡,也可以适当的给孩子补充一些含有蛋白质高的食物。保证睡眠质量。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女孩发育期应该多吃高蛋白,钙片,营养要均衡合理。但是营养不是长高的必要条件。身高还和遗传因素等其他都有关系。青春期注意饮食的同时,还需要加强运动锻炼,注意休息。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。