如果把营养、运动、睡眠等环境因素管理好，会有助于长高。环境因素包括营养、运动、睡眠和心理，如果给予适当的营养，加强运动，充分睡眠，保持愉快的心情有助于提高身高。营养要注意不是吃得越多越好，肥胖儿童容易性早熟，反而影响身高。饮食应当服用富含蛋白质和钙类的食品，建议多喝奶，奶含有蛋白质和钙的成分都比较高。加强运动，尤其是伸展类的运动，包括跳绳、打篮球、游泳等。要有充足的睡眠，每天晚上不应当晚于十点睡觉，应该睡足8-9个小时，因为生长激素在睡眠后才有分泌高峰。建议注意给孩子营造温馨轻松的家庭环境，心情紧张或者恐惧会导致生长激素分泌的减少。
能做增高手术，但是也需要慎重的选择医院。如果身高不是很高，可以去医院的骨科进行骨垢线检查，如果骨垢线并没有闭合，一般是可以继续长高的，在日常的生活当中需要加强饮食营养，并且还需要多做一些运动锻炼，如果骨垢线已经闭合，长高的可能性相对会比较低一些。增高手术通常是需要利用断骨后再生长的办法使身高增加。增高手术的技术并不是特别的成熟，如果操作不当，有可能会引起瘫痪。
增高手术最多能增高4到5厘米左右，术后要好好护理。这种手术增高风险是非常大的，如果操作不当会导致患者出现肢体功能障碍的情况，甚至会严重破坏正常组织以及解剖结构，会造成后期肢体功能出现障碍的情况，甚至会导致患者后期不能进行过度的负重，以及剧烈的运动，所以患者一定要考虑清楚。建议：做增高手术要到正规机构进行治疗。而且注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
能做增高手术，但是也需要慎重的选择医院。如果身高不是很高，可以去医院的骨科进行骨垢线检查，如果骨垢线并没有闭合，一般是可以继续长高的，在日常的生活当中需要加强饮食营养，并且还需要多做一些运动锻炼，如果骨垢线已经闭合，长高的可能性相对会比较低一些。增高手术通常是需要利用断骨后再生长的办法使身高增加。增高手术的技术并不是特别的成熟，如果操作不当，有可能会引起瘫痪。
增高手术最多能增高4-5厘米左右，一切以实际情况为准。手术增高一般是指断骨延长或者断骨增高，这是一个创伤性的手术。只有当评估骨垢线已经完全闭合，无自体生长能力以后，才考虑可以做这个手术。一般普通情况也就只能增高4到5厘米左右，因为下肢的神经血管是不能无限延长的。过度增高的话，会有神经血管损伤的风险。建议：术后保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜，养成一个良好的作息习惯。
