测骨龄是不能长高的。对手部和腕部进行x光片的拍摄。通过观察左手掌指骨,手腕骨,桡尺骨和下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。测试骨龄的适合年龄,可以在孩子3到10岁时做骨龄测试,还能在发现问题之后及时治疗。
个人身高和遗传有一定的关系。如果父母的身高不太高,就会传给孩子,而孩子的身高也不会太高。后期营养摄入不足也会导致身高缓慢。可以去医院检查x光片,看看目前骨端是否有闭合。如果有,成长是相对缓慢的。
身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关,在青春期生长发育这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素及钙剂,睡眠要充足,加强锻炼,多做运动。
一个人的身高主要取决于先天遗传因素和后天营养因素,主要是青少年饮食多样化,营养均衡,应该放松,健康是最重要的,日常生活规律,如果身体健康,没有任何不适症状,或者功能障碍,不需要担心,也不需要采取任何干预措施。
十七岁是生长发育的年龄,身体比较矮或者会长,可以吃钙片、高钙、高蛋白、高营养的食物,多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、对虾,多喝牛奶,多吃富含维生素的蔬菜和水果,适当锻炼,提高身体抵抗力,经常休息,避免过度劳累。平时可以进行适当的锻炼活动。