身高与遗传因素有一定的关系，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动，应保证心情舒畅，通过积极调理和锻炼，有利于身高增长。
孩子不长高可以挂儿童生长发育门诊或儿童保健门诊。
若孩子长期不长个或个头偏矮，对升高满意可能是生长激素缺乏症。除了身材矮小还有娃娃脸、手足小的情况，出牙、换牙也较晚，若是男孩还会有阴茎短小、睾丸小的症状，智力正常的，躯干四肢匀称。要先完善检查，若骨龄的延迟可以初步认定生长激素缺乏症。必要时候除了用生长激素干预，饮食上注意补充蛋白质、钙、微量元素等，不挑食、不偏食。注意锻炼，做到劳逸结合，保证睡眠，这些有利于孩子身高的增长。
服用五维赖氨酸会不会导致身高增加，要根据服用的时间长短来决定。
对于正在成长发育期的孩子和青少年来说，可以服用五维赖氨酸来提高身体的生长发育。五维赖氨酸可以促进儿童和儿童的正常发育。在身体发育期可以通过服用药物来提高身体的发育。对于成人来说，服用五维赖氨酸，说明体内的骨垢已经完全封闭，服用药物对身体没有任何影响，对身体也没有任何影响。因此，五维赖氨酸能否长高取决于服用的时间，对于正在成长发育期的孩子和少年来说，有一定的帮助。
一般情况下，小孩子不长高可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果小孩子不长高，可能是缺乏微量元素、甲状腺疾病等因素造成的，小孩子应遵医嘱对症使用药物进行治疗，可以使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物改善症状。
2.日常护理：小孩子应多晒太阳，适当地进行运动，要保证充足的睡眠，以促进身高发育，改善长不高的情况。此外，小孩子可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，以补充蛋白质。
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，平时多运动，多吃高蛋白，易消化的食物，多晒太阳，这些对身高是有很大的好处的，但如果骨骺线闭合的话，是不会在增高的，还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧，同时需要调整好自卑的心理的。
就年龄来看，身高还是可以继续增长的，这点不必担心，女性则会在18岁身高增长才会停止。男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷以及油炸类食物，其次注意加强运动，保证充足的睡眠。