最近暑假吃太多了,胖了3

会员127662637 12岁 已回复
最近暑假吃太多了,胖了3,4经左右吧,怎样才能再一星期之内减下来
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,没有办法,准确的说在一周减出来,只能自己尽量注意饮食结构配合多运动锻炼,会有减肥的效果。指导意见:至于一周能够减多少,这是无法确定的和个人的饮食结构,运动量,身体,体质都有一定的关系,建议饮食上不能吃一些油腻的食物,可以以素菜为主,同时坚持运动锻炼,运动的时候,心率需要在120到160之间。时间不能短于二三十分钟。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,你知道是因为吃的太多而引起的体重增加通过节食和锻炼就能减肥的。指导意见:你的情况需要控制饮食,少吃高脂肪高蛋白的食物,多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果,坚持快走或者是慢跑等有氧运动就会控制体重的。以上是对“最近暑假吃太多了,胖了3”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。(多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食)
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,你吃的太多了,当然会长胖的啦。指导意见:如果你想减肥的话,要少量多吃,多做体育运动,多锻炼,体重可能会减下来的,不用担心,多吃蔬菜水果。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,暑假吃多导致胖了3、4斤,需要进行减肥。指导意见:建议多进行体育锻炼,食物以新鲜蔬菜和水果为主,以保持大便通畅,少吃主食,不要吃零食。
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一般来说,吃太多了胃难受可通过以下方法缓解:
进食太多导致的胃难受一般是因为胃部被撑大所导致,属于一种较为常见的症状。通常可以通过适当的运动或者进食一些促进消化的水果来缓解症状。并且患者需要注意在进食后不能进行剧烈运动,以防引起胃部疾病。
建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯,做到少食多餐,避免暴饮暴食。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

吃的油太多了恶心,有很多办法都能减轻,首先是喝茶喝,比如柠檬蜂蜜水,绿茶和白茶,有解油腻和刺激胃肠蠕动之功效。
其次,可吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿和橙子,这些蔬菜和水果能帮助清洁肠道、去除油腻和减轻恶心效果。三是恶心症状较重,宜用药如多潘立酮促消化,健胃消食片和硫糖铝保护胃黏膜。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

姨妈多一般指月经量多,如果患者月经量多,建议不要使用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸具有补气、益血的功效,服用后会使月经量持续的增多。而且乌鸡白凤丸当中含有活血成分,服用后会促使血液的凝固时间更加延长,导致出血不止。因此,建议患者尽量不要在月经多时使用乌鸡白凤丸,月经多患者可以在医生的指导下使用一些止血的药物,对于缓解月经过多有很好的帮助。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

脸上胖了可以通过面部抽脂来减肥,无反弹,无副作用,术后效果明显。但任何手术都有风险,操作不当容易导致面部粗糙、皮肤松弛、感染、血肿等。为了避免这些后遗症,建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂。建议平时注意洗脸要改变普通洗脸的方式,用温水和冷水洗脸,促进血液循环和新陈代谢。建议手术后要按照医生的指导进行护理,不要吃太硬的食物,不要吃高脂肪食物,多吃蔬菜和水果。而且不能做剧烈运动。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

不一定是吃多了,不到三个月之内的孩子当中,出现吐奶的情况是比较常见的,这是有一定的生理机制的,由于胃与食管之间的括约肌发育不太完善,而且胃处于横位,比较容易出现吐奶的情况,如果一次吃得比较多,更加会容易出现吐奶的情况,三个月以后的孩子,如果吃得过多的话,也会导致出现吐奶的表现,受凉或者其他的原因都可以导致出现吐奶的症状。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

最近脸胖了一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥也可以通过抽脂的方法进行治疗。脸胖可能是由于热量摄入过多引起的多锻炼身体,通常能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够达到瘦脸的效果,若是效果不明显也可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,能够将脸部多余的脂肪抽出体外,有助于改善脸胖的现象。建议:在日常生活中要合理调整,也是以清淡饮食为主,多吃7水果蔬菜,而且也要多锻炼身体。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。