什么是高热量食物减肥少吃减肥可以吃什么山楂晚上可以

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什么是高热量食物减肥少吃减肥可以吃什么山楂晚上可以吃吗
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
指导意见:晚上睡觉的时候吃助消化类的山楂片话梅什么的可以,但是不宜多吃和常吃,伤脾胃,也会长脂肪的。如果想要减肥的话,晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:高热量食物是:肥肉,甜食糕点,甜饮料,油炸食物等等。晚上可以吃山楂。减肥,合理饮食控制是基础运动是关键指导意见:1,饮食:早餐五谷杂粮粥,1个鸡蛋,少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两,鱼禽肉蛋不超过2两,豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃,杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品,少吃零食,少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼,不要熬夜,熬夜很容易发胖。2,运动:每天坚持运动,快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等,运动时间至少要在40分钟以上,但也不宜超过1小时,时间太长会降低免疫力。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况考虑是因超重要减肥的可能性比较大。指导意见:根据你的情况建议不要过饥过饱,不要暴饮暴食,不要吃零食,适当锻炼,多吃蔬菜水果,晚饭后不要吃零食,高热量食物比如巧克力,糖,奶酪,面包等。以上是对“什么是高热量食物减肥少吃减肥可以吃什么山楂晚上可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:高热量食物属于脂肪含量比较高的食物,吃了后体重会增加,然后导致肥胖。指导意见:一般油腻食物,辛辣,甜食,零食都属于高热量食物,同时土豆,南瓜等淀粉类食物也属于高热量食物,减肥可以多吃绿色蔬菜比如菠菜,芹菜等,山楂不属于高热量食物。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。指导意见:平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,平时尽量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
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驻站医生29
擅长:全科
根据你的病情描述,一般建议减肥不吃高热量食物,比如油炸食物,奶油,肥肉等,同时多做运动,特别是有氧运动,比如跑步,消耗热量,才有可能燃烧脂肪。
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通常情况下,儿童出现高热、惊厥等症状时应及时到医院做脑电检测,以明确病因。具体内容如下:
如果只是由于高热所致的惊厥,日常生活中要多做运动,避免受凉。患上了风寒要多饮水,服用一些感冒药物。在使用退烧药之前,最好超过38.5摄氏度以后。还可以服些镇静剂,例如镇静剂,但是要在医师的指示下服用。患儿可适量多吃应季的新鲜蔬菜水果,补充维生素,提高身体免疫力。患儿应适量多饮水,保持身体的正常代谢,促进排泄和健康的恢复。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,儿童高热惊厥可以吃以下药预防:
儿童高热惊厥时,可以口服地西泮、退热药物来进行治疗。儿童高热惊厥可以吃服用地西泮,是一种具有镇惊、防止小儿抽搐的药物。也可以吃退热药物,在孩儿童发烧初期,如果温度超过38度,可以使用退热的药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,有助于退烧,还可以进行物理降温,有助于预防高热惊厥。同时注意休息,不要过度劳累。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

患者发烧的时候不能吃鸡蛋,喝茶,吃冷饮,蜂蜜,不能吃辛辣刺激性食物,不要强逼进食,可以吃清淡容易消化的食物,如果超过38.5度就要吃药退烧。平时要注意增加营养,增强体质,多喝水,做好降温处理,有利于身体健康的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:药物治疗很重要,养胃比药物治疗更重要。一是少吃多餐。二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。三是清淡、易消化。四是适当用药,以养为主。
意见建议:馒头可以养胃,不妨试试作为主食,稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收,建议选择有馅料的面食。

罗彩梅 妇产科 深圳龙岭医院 已帮助用户:19626
擅长:妇产科,尤其擅长产科综合等疾病

问题分析:您好,热量高的食物如油炸食品、巧克力、土豆等,但是早餐选择吃这个食物对身体健康不是很有帮助,建议您早期吃一些清淡爽口的食物,同时注意补充蛋白质和能力。
意见建议:建议您可以和热的豆浆、吃一些营养丰富的面包,还可以吃鸡蛋等,这些也能够提供上午的能量补充,也能够起到一定的营养作用,对身体健康很有好处。祝您身体健康

徐旭东 护士 内科 天津市环湖医院 已帮助用户:3311
擅长:内科,尤其擅长高血压、阑尾炎、等疾病


指导意见:根据你所述情况 像您这种情况其实生活中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的.吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练..按时吃饭,早睡别熬夜.希望对您有所帮助 祝早日康复!

周联生 主任医师 内科 徐州市铜山区中医院 已帮助用户:21226
擅长:脑血管病,神经系统遗传病,微创治疗脑出血,头痛、头晕,神经系统疑难病。