我腿粗怎么办?有没有什么办法可以帮我快速瘦腿

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我腿粗怎么办?有没有什么办法可以帮我快速瘦腿?
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好!根据你的描述你的症状考虑还是饮食过量,运动过少引起的。指导意见:建议你平时注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃高糖高热量食物,避免饭后久坐。晚餐不要吃得过多,不要吃得过晚。控制饮食的同时,加强锻炼身体。尤其可以参加游泳,瑜伽等运动。以上是对“我腿粗怎么办?有没有什么办法可以帮我快速瘦腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答问题,瘦腿的方法很多,跳绳是一种低成本,高耗能的运动,但要长时间坚持锻炼,双腿会变得紧致的。指导意见:慢跑也是一项非常好的有氧运动,它能够协调身体各个肌肉组织,燃烧脂肪层,这样小腿会慢慢变的纤瘦的。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:很多人腿粗都是先天的。如果是后天肥胖引起,可以,多运动,均衡饮食来调节。指导意见:做好腿部的按摩,尤其是,剧烈运动,以后做好腿部按摩。可以适当吃些富含钾的食物,如香蕉,减轻体内水肿。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的描述,这是个体发育差异不要担心,这不影响你正常的生活质量。指导意见:建议你现在正是青春期发育的重要时期。多运动,多锻炼,提高身体免疫力,增加营养。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你说的情况是小女孩腿容易发育偏出这个和遗传也有关系。指导意见:治疗的难度都是比较大的,可以通过专门的局部健身锻炼改善看房当然也可以通过局部的一个手术。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好!希望我的建议能帮助到你,腿粗就要靠体育锻炼!指导意见:建议,每天坚持锻炼跑步!尤其是慢跑,每天坚持锻炼四十分钟左右!一个月就会有效果的!
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相关问答

上身瘦腿特别粗改一般可以采用注射溶脂针的方法进行改善,也可以通过注射玻尿酸的方法进行缓解。上身瘦腿特别粗,可能是由于下身脂肪比较多的原因导致的,注射溶脂针可以起到溶解肾脏脂肪的作用,从而达到瘦身的效果。如果是由于下身肌肉过于发达的原因,还可以通过注射肉毒素的方法进行治疗,可以起到萎缩肌肉的效果,从而达到瘦身的作用。在注射以后,尽量避免做一些剧烈的活动,短的时间内尽量不要蒸桑拿。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

上身很瘦腿特别粗可以在腿上做吸脂手术,这样能够达到快速瘦腿效果。在做手术的时候,一般是在腿部比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,这样能够达到立竿见影的瘦腿效果。但是在做完手术之后,需要穿上塑身裤,面积不可以不出现凹凸不平现象。在恢复过程当中还要做好饮食方面的调理,饮食要尽量不要吃动物内脏和肥肉,需要选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

人瘦腿粗可以采取腿部吸脂的方法,可以促使腿部变瘦。吸脂手术是指利用负压原理,通过抽吸体皮下的脂肪来达到减肥的目的。求美者胖的时候,皮下脂肪通常会肥厚,所以用负压方法提取脂肪,可以得到明显的减肥效果。求美者腿部过粗是可以通过吸脂来进行改善的,会帮助腿部快速瘦腿,而且效果也比较好。建议求美者选择正规的医美机构进行吸脂手术,术后保持伤口干燥、清洁,避免发炎,吸脂后3-5天不能淋浴。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

上身瘦腿特别粗可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善,也可以通过做腿部抽脂的方式来缓解。上身瘦腿特别粗,可能是长时间不健康的生活方式是造成的,可能会使身体看起来特别的不协调,可以考虑通过上述措施来进行改善,能够达到快速减肥的效果,可以使腿部的线条看起来更加的纤细,从而使身体看起来更加的美观。做完治疗之后需要坚持做一些运动锻炼,比如蹬自行车或者是跳绳,有利于消耗身体当中的脂肪。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

上身很瘦腿很粗的求美者想要瘦腿的话非常困难,建议去正规的医美机构进行抽脂治疗。上半身细腿粗对人的体型有很大的影响,对穿衣美观有很大的影响。比如上衣以及裤子是不同尺寸,腿粗是穿裤子的缺点。通过吸脂可以去除腿上的脂肪,一般来说,腿粗的大都是大腿内侧、外侧粗。在较大方面吸收脂肪去除皮下脂肪后,达到瘦腿的目的。建议求美者在大腿吸收脂肪后,术后加压包扎固定,一周内不要剧烈活动同时口服消肿药治疗,这是尽快瘦腿的方法。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

上身瘦腿特别粗改可以通过做腿部的训练运动减肥,也可以通过打瘦腿针的方式改善。上身瘦腿特别粗可以选择专门针对于腿部的运动进行锻炼,从而达到瘦腿的效果,但是运动的方式是需要长期的坚持才可以达到一定的效果,如果效果不太理想,可以使用打瘦腿针的方式治疗,瘦腿针主要作用于肌肉组织,在注射后可以有效解决小腿肌肉发达的现象,从而达到瘦腿的目的。日常生活中,一定要控制饮食,不要食用过于油腻性的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。