体重过百,腿粗,请问你有什么好的方法或运动

会员127661414 13岁 已回复
体重过百,腿粗,请问你有什么好的方法或运动,羡慕腿细的同学。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。指导意见:你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。4.多吃水果,蔬菜,适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:患者的症状,与遗传,内分泌,饮食,缺乏运动都是有关系的。指导意见:建议每日一小时有氧运动,出汗的,控制饮食总量及低糖低脂饮食,保持八小时睡眠,改善体型。以上是对“体重过百,腿粗,请问你有什么好的方法或运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,根据你提供的信息,青春期正处于生长发育的,最好时期,适合适当的运动,和适当控制饮食。指导意见:建议和指导!青春期最好的减肥方式就是运动,多运动,有利于体格的发育和,控制体重,有利于健康。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:经常做腿部拉伸动作可起到美腿,瘦腿的目的,拉伸动作开始时不宜过大,循序渐进。指导意见:通过运动达到瘦腿的目的最科学,注意做肌肉拉伸动作时避免强度过大,损伤肌肉,运动完要进行肌肉按摩。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,可以通过饮食控制和有氧运动达到减肥的目的。指导意见:腿粗可以每天锻炼小腿的腓肠肌,促进脂肪的消耗,可以通过针灸穴位达到减肥的目的,希望我的回复对你有所帮助。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好减肥最好的方式就是饮食和运动的有效结合,健康减肥也不会给身体带来伤害。指导意见:建议你看一些专业的针对瘦腿视频,有效的且有针对性的让局部瘦下来,比如:倒蹬三轮等运动。
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问题分析:如果有锁骨骨折而且有骨折断端错位或畸形的话,这个是需要手术的,否则以后会影响美观。
指导建议:请问锁骨骨折有多长时间了?现在都有哪些症状?

李庆哲 主治医师 外科 聊城市人民医院 已帮助用户:1351
擅长:神经外科常见疾病的诊疗,尤为脑肿瘤,如胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤等;颅脑外伤、脑挫裂伤、颅内血肿;脑血管病,动脉瘤、动静脉畸形烟雾病,脊柱脊髓病变、腰椎间盘突出症等。有着扎实的外科学功底,欢迎咨询胸外科,如气胸肺癌,普外科如阑尾炎、胃十二指肠溃疡等,骨科疾病如骨折、骨肿瘤的诊疗。

腿粗瘦腿的方法是注射瘦腿针,也可以通过做抽脂手术的方法改善。腿粗多数是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是经常不运动锻炼的原因,注射瘦腿针能够阻断神经和肌肉,还可以使局部的肌肉萎缩,达到较好的瘦腿效果,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪组织抽出来,改善腿部肥胖的问题。在做完抽脂手术后,还需要穿塑身衣,通常能够达到较好的塑形效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减大腿粗治疗方法是注射溶脂针,也可以通过抽脂手术的方法来改善。溶脂针里面的主要成分是溶脂液,在注射到皮肤之后,能够使局部的脂肪尽快的溶解,并且这些脂肪还会通过人体的代谢系统被排出体外,从而达到瘦身以及减肥的效果。抽脂手术主要是另外一种负压原理将局部堆积的脂肪抽出来的,也可以在短时间内达到感染局部脂肪堆积症状。在治疗之后要注意伤口的卫生,短时间内不能让伤口接触到水的同时,也不要做剧烈的运动。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

学生腿粗瘦腿的方法是坚持运动锻炼,还要改善不良的饮食结构。如果腿比较粗,一般是由于缺乏运动锻炼所引发的,还有可能是不良的饮食结构所引起的,因此还要加强运动锻炼,可以到户外跑步以及爬山和骑单车等等,能够达到较好的减肥瘦身效果,在饮食上还要选择一些清淡易消化的食物,也可以吃些新鲜的瓜果蔬菜,有助于促进排便。在成年后,可以通过注射瘦腿针的方法减肥。还要保持规律的生活作息,尽量避免熬夜,否则也会影响到减肥瘦身的效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦大腿的运动方法是跑步、跳绳等,但需要长期坚持。大腿比较粗,会显得身体不协调,可以通过体育锻炼的方式来改善,在做运动时也要合理的控制饮食,长期坚持会有很好的瘦腿效果,想要快速瘦腿,可以选择水动力吸脂手术,手术是通过选择性的分离脂肪,再将多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦腿的效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

腿粗瘦腿可以通过抽脂手术的方法来做治疗,也可以通过注射溶脂针的方法来改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将体内的多余脂肪抽出来,能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状,也能达到快速的瘦腿效果。溶脂针在注射之后也可以达到使局部脂肪溶解的,属于一种安全性比较高的治疗措施。在治疗之后要尽量避免做剧烈的运动或者是重体力的劳动,否则会影响伤口的恢复情况。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化