胖,,110斤左右,想减到90斤左右(2个月时间)

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胖,,110斤左右,想减到90斤左右(2个月时间)
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:减肥应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,要有毅力坚持?指导意见:多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.而且要控制量。可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,需要控制饮食。指导意见:结合你的情况,不要一味追求瘦,健康最重要,建议平时控制饮食,适当多运动锻炼身体。以上是对“胖,,110斤左右,想减到90斤左右(2个月时间)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,在目前,最好的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。指导意见:你好,建议每天坚持进行有氧运动,控制饮食,少吃高能量食物,特别是晚餐,不要使用减肥药,是可能有副作用或者反弹的。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:您好,根据你做描述的这个情况,减肥是需要通过运动以及饮食控制。指导意见:建议您平时注意多休息,避免熬夜过度劳累,多做运动,不要吃零食膨化食品,油炸食品。
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相关问答

问题分析:您好,减肥需要循序渐进的,一方面通过锻炼身体,另一方面还要通过饮食调整。
指导建议:平时多吃蔬菜,控制高热量,高糖分,高油脂,高胆固醇等食物的摄入可以吃一些植物性的蛋白质,像豆类制品,两餐之间尽可能不要吃点心,晚上8点后不要吃夜宵。每天运动量一般需要达到一小时以上,而且要有氧锻炼,也就是运动的时候,心率一般要达到每分钟100次以上,这样会有一定的减肥效果。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

月经提前或者推迟七天,如果没有其不适症状,属于正常现象。对月经有影响的因素有很多,如情绪变化、子宫疾病、卵巢病变、环境改变、劳累、精神因素、生活压力、体内激素不平衡、服用药物和妇科炎症等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:你好,从图片上来看,这个主要还是考虑是由于包皮垢引起的。
指导建议:主要就是平时要注意做好个人卫生,勤换内衣,这种情况要注意翻开清洗,避免存有污垢。

张利勇 副主任医师 外科 扬州市中医院 已帮助用户:11487
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

脉搏50次/分左右是不正常的,属于心动过缓。正常人脉搏次数应该是60-100次/分,但是对于体育运动员、重体力劳动者,他们平时的心率比较低,可能在50次/分左右,这是心率储备比较好的表现。另外,正常人在睡眠过程中或者体温偏低的时候,脉搏也会减慢。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕出现症状,可以表现为呕吐恶心、食欲不振、全身乏力、乳房胀痛等多种表现。现在月经推迟了,可以在推迟1周的时候买个早孕试纸检测一下。怀孕的计算方法是从最后一次月经开始的时候,现在有月经推迟了,如果是怀孕了,那么怀孕时间应是4-5周的时间了,而不是一周。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心率40次/分属于较慢心率,但不同的情况,对于心率40次/分的判断以及的治疗不完全一样。如果为从事体育活动的中、青年人群,睡眠中心率40次/分左右,在正常觉醒状态下可以达到60次/分左右,剧烈活动时可以代偿到100次/分以上,属于常见的生理性改变,不需要刻意进行治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病