最近小肚子和大腿长肉

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最近小肚子和大腿长肉,想要从饮食上改变一下,减减肥,早餐想要吃麦片,需要用什么冲泡比较好?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:一般经常坐着可以引起小腹和大腿脂肪堆积,平时饮食油腻,甜食,喝汤比较多容易变胖。指导意见:建议平时少喝汤,少吃面食,不要吃油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,晚饭少吃。可以用牛奶冲麦片。以上是对“最近小肚子和大腿长肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,麦片减肥,最好用热水冲泡,少食多餐,营养均衡,适当运动锻炼。指导意见:建议,有规律进餐,少吃甜食零食,糕点,高热量食物,多吃蔬菜水果,多做运动锻炼,跑步打球,骑车等。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,早餐吃麦片的话可以用牛奶冲泡,热牛奶时要刚微微开就可以了。指导意见:减肥的话在节食的同时,要配合体育锻炼,每天坚持跑步或跳绳,爬楼梯等对减肥很有效果。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,其实减肥的话,用食物控制一般很少的,的加强运动,指导意见:建议你少吃这种蛋白高的食物,尽量吃蔬菜之类的,请问目前的体重情况怎么样呢,
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相关问答

小肚子长肉可能是正常现象、饮食不当等原因。
小肚子长肉可能是人到了年纪,肚子上的脂肪会越来越多,这是一种很常见的生理反应。也可能是运动不足,或是饮食习惯不良,吃太多脂肪以及热量高的食物,患者不用过度担心,适当运动即可。
患者平时应该清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,及时添减衣物,以防受凉感染,并保证充足睡眠,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,大腿长痣可采取物理治疗、手术治疗等方法去除,具体内容如下:
如果想要去掉腿部的长痣,就要看它的尺寸和有没有其他的并发症。一般的黑色素痣可以通过电离子,激光,电灼等物理方法来清除。痣体积大的患者可以采取手术治疗。但如果有溃疡,炎症,伪足,以及短时间内增长太快,要及时做好检查,避免出现恶黑病变。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等,具体如下:
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区,腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎,主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害,以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,大腿内侧有一个肉疙瘩,摸上去很软,可能是皮赘,也叫软纤维瘤。其表面粗糙,生长速度较慢。皮赘除了不舒适外,对身体没有任何危害。有的时候,由于经常挠痒痒,或者是衣物的摩擦,会引起根部的炎症。如果皮肤出现硬邦邦的感觉,出现乳头样的变化,就需要考虑是普通疣等病毒性疾病。还有就是疤痕疙瘩、毛囊炎等。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以通过抽脂手术减大腿跟小肚子。抽脂手术是平时常见的一种美容的疗法,可以通过负压机器的原理,将局部多余脂肪抽出来,从而使脂肪数量逐渐减少,同时还可以达到减大腿和小肚子疗效。患者也可以经常做一些瑜伽或者是游泳,这些动作能够燃烧体内的脂肪,同时也可以使腹部肌肉更加紧实。缓解小肚子情况。在治疗以后不要吃一些油炸和油腻的食物,也应该控制高脂肪和高热量的食物摄入,因为这些食物会造成脂肪堆积。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

很可能是人乳头瘤病毒感染的问题导致的皮肤的赘生物。发病与您身体的免疫力比较弱有关系,与接触了患病的人有关系导致的,可以针刺治疗,也可以激光治疗。密切观察身体各方面的变化情况。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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