我身高166体重106大腿粗

会员127660959 16岁 已回复
我身高166体重106大腿粗,想瘦到95斤,我是一名初三学生,请问该如何瘦身?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:爱美之心,人人皆有,你身高166厘米,体重106斤,你这个体型已经是标准的了,很漂亮了,如果你还想瘦身的话指导意见:建议你少吃零食及快餐高脂肪的食品,多吃水果蔬菜,每天有时间多运动,运动消耗能量,坚持下来会瘦的,这样的瘦身身体才健康,你是青春期,是身体生长发育的阶段,学习也需要营养,千万不要节食,那样不对身体不好。以上是对“我身高166体重106大腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食就可以了指导意见:只有多运动才能消耗多余的脂肪,不运动是减不了肥的,一定要坚持下来才能减肥成功的
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,瘦身最好的方法是运动加节食,不要吃减肥药,会引起反弹。指导意见:你好,平常的饮食要清淡,主食量要减少,多吃新鲜蔬菜和水果,要增加运动量。
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驻站医生14
擅长:全科
指导意见:根据你的情况,根据计算方式,你的体重不是特别重,如果你想减腿部的脂肪的话,就是需要适量的运动,有氧运动进行有计划的减肥。
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相关问答

女孩子身高166体重82kg可以通过控制饮食和加强体育锻炼来进行减肥,平时饮食尽量清淡点。油腻辛辣肥腻的食物尽量少吃。多吃些水果蔬菜,多喝水,夜宵少吃。要做到早睡早起,此外每天要保证一定量的运动,例如游泳,跑步等。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴幼儿体重标准测量公式:1-6个月时体重(kg)=出生体重或三公斤+月龄*0.6(kg).7-12月体重(kg)=出生体重或三公斤+月龄*0.5(kg).2-10岁体重(kg)=年龄*2+7(或8).婴儿身高标准的增长规律:足月儿生长平均为50厘米,一岁时大约是75厘米,以后每年大约平均增长五厘米。2-12岁以后身长(厘米)=年龄*5+75(厘米)。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童标准身高、体重是多少,需根据具体年龄来,正常新生儿平均体重约3.25公斤,身长约50厘米。12个月,即1周岁的婴儿,体长一般在75-77厘米之间,体重在9-10公斤之间。2岁婴儿的体重一般在12-13公斤之间,身长在85-87厘米之间。2-12岁儿童的身高和体重增长没有性别差异,一般2-6岁儿童体重每年增长2公斤左右,身高每年增长6-8厘米。7-12岁的孩子体重以每年3公斤的速度增长,身高以每年5-7厘米的速度增长。可根据身高体重公式来计算大概值。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

问题分析:166减去105,标准体重51公斤,目前55公斤,属于偏重一点,但还好。不是很超重。再根据公式计算BMI指数,数据值19.96,也在正常范围。
指导建议:因此不需要过于担心,维持好现在体重就可以,不要偏离树脂太大就没事。

陈达 主治医师 其他 天津市南开医院 已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

11岁男童身高127cm-151cm,体重20kg-38kg,11岁女童身高127cm-154cm,体重21kg-40kg,胖瘦均以身高厘米数减去100,乘以0.9即标准体重千克数。
但实际是因人而异的,一些孩子进入青春期,一些则没有。只要身高体重没有大的差别,身体健康即可,加强锻炼,补充营养,尤其钙、铁、锌等微量元素和维生素。食物营养要注意7点:水、脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要补充。运动是发育的关键,运动不是劳务,运动是协调身体发育的运动。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。