之前很胖68公斤,瘦了之后

会员127660957 21岁 已回复
之前很胖68公斤,瘦了之后,一直在坚持,可是这个冬天反而瘦不下去了,体重就一直操持在50~51,我是不是该在控制控制饮食?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好!根据你的描述。你之前肥胖,体重由六十八公斤降至现在的51公斤。减肥效果应该是很显著的,但不知道你身高多?。指导意见:你好,既然你还想继续减肥。建议你还是要管住嘴,迈开腿!就是说吃东西要科学,不要吃得过饱,尽量不要吃动物脂肪,多吃蔬菜水果和杂量。还要快步走路锻炼,每天坚持走一万步。才能保证减肥效果。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好!少吃多运动。晚上一定少吃,饮食生活多注意才行。指导意见:建议您合理膳食均衡营养,适度的进行体育锻炼。增强身体抵抗力,保持心情愉快,晚上别熬夜。以上是对“之前很胖68公斤,瘦了之后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
对于任何人来说,适当的体重对身体健康都是有一定的好处的,体重要结合身高来分析,如果目前50左右属于正常,也不必一味追求降低体重,可以维持,饮食正常控制,不必可以节食。
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驻站医生10
擅长:全科
你好,请问你身高是多少。冬天本来就是有个储存脂肪抵御寒冷的生理现象,体重维持住,身体健康就好,不要刻意追求瘦。饮食要营养均衡,继续坚持锻炼就好了。
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