专家。我最近一直在减肥

会员127660927 20岁 已回复
专家您好。我最近一直在减肥,吃代餐棒减肥,第一个疗程瘦了8斤左右,第二个疗程瘦的就只有12斤左右。第三个月,就几乎,反复,几量那种,120点几那样的。体重就是不下来,我是安她的要求吃的饭,晚饭吃代餐棒,为啥体重不变化了呢。很苦恼。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述减肥要以健康的方式为前提,合理控制饮食是基础,加强运动是关键。指导意见:饮食:合理分配饮食,少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较高的产品。运动:每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。按摩:运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好。目前减肥最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼指导意见:建议现在最主要的还是控制饮食,同时早晚多做有氧运动,这样体重才会降下来!以上是对“专家。我最近一直在减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
你好,减肥主要方法是通过控制饮食和加钱运动来实现。单纯的吃减肥产品效果不确切,建议你平时要少吃多动,油腻辛辣的要避免,别熬夜,保持心情舒畅。
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驻站医生5
擅长:全科
您好,减肥的话一定要健康减肥,平时多注意饮食,不要才太过油腻的食物,多运动。尽量不要吃减肥药等,要合理控制自己的饮食,多吃些瓜果蔬菜。
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减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果,具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善,主要是肉毒素成分注射之后,会把身体内堆积脂肪彻底分解掉,随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重,可能需要多次注射才会达到瘦身效果,使身材变得特别好。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥可以通过注射溶脂针来达到减肥目的,效果显著。注射溶脂针减肥将药物注射到脂肪层,尽快溶解皮下脂肪,加快皮肤代谢,从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。这种减肥方法立竿见影,效果非常好。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外,建议求美者选择专业的医美机构注射溶脂针减肥。在日常生活中要注意饮食改善,不吃油腻食物,以清淡食物为主。同时要多参加有氧运动,可以辅助减肥。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

脂肪堆积过多会导致身体过度肥胖,可以通过吸脂手术进行减肥。这个手术的适用范围比较广泛,见效的时间比较快,维持的时间也比较长久。正常情?r下身体肥胖的问题越严重,需要吸取的脂肪量也就越多,在手术过程中操作准度也就越大。吸脂手术以后应该穿着弹力塑身衣或者是加压包扎弹力绷带,这样可以帮助减肥部位有效的塑形,加快手术部位的恢复时可。每个人的实际情况是不一样的,所以具体的减肥方法需要到正规医美机构咨询医生,根据自身的实际情况来定。建议求美者平时饮食均衡,以清淡为主,不多吃辛辣刺激性食物,建议适当运动,提高自身免疫力。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥饼干可能会导致抵抗力下降,并且还容易导致出现感冒以及失眠的现象,严重时可能会造成胃穿孔。如果想要减肥,可以做抽脂手术,抽脂手术会将身体脂肪中堆积的脂肪抽出体外,就会达到减肥的效果,并且对身体没有危害,恢复时间短。做完抽脂手术后注意饮食以清淡为主,不可以吃油腻的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

豆腐是可以减肥的,因为豆腐含热量低,没有脂肪,含有丰富的矿物质、维生素、钙、植物蛋白,吃后增加饱腹感。豆腐还可以改善肠道环境,补充水分,预防便秘,减少体内毒素,是理想的减肥食品。

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可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病