初中女孩怎么瘦身.我腿粗

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初中女孩怎么瘦身.我腿粗。想瘦身想让身材变好
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的描述,这种情况只要你做到规律生活,规律饮食就可以啦。指导意见:建议你现在正是青春期发育的重要时机,一定要注意休息,多运动,多锻炼,提高身体免疫力,增加营养。以上是对“初中女孩怎么瘦身.我腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
你好,关于想瘦身,想减肥,嗯,当然减肥的话它是一个全身的,他并没有局部的,手脚或者瘦腿的一个减肥方案,减肥的话还是要与运动结合,饮食为主,运动的话要有氧运动为主,然后饮食要少油少盐的饮食。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
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驻站医生27
擅长:全科
建议多运动,这个年龄不建议减肥,多运动有助于身高增长,还能使身材匀称,以篮球,跳绳为主最好,身材拉长了,整体视觉就不显胖了
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相关问答

瘦身瘦腿瘦肚子一般可以通过运动的方式,另外还可以选择抽脂手术的方法。适当的一些有氧运动,比如跑步或者跳绳以及游泳等,能够有效增强体质,可以促进体内脂肪燃烧,可以起到减肥的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦身瘦腿瘦肚子,则可以采取抽脂手术的方法,能够将皮下多余的脂肪抽出,可以达到瘦身的目的。日常也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要食用油炸食品。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

抖音瘦身瘦腿一般是通过美颜相机的方法进行瘦腿,另外也可以到正规的医院通过注射瘦腿针进行治疗。如果出现了身体肥胖以及腿粗的情况,可能是饮食不当引起的,比如经常吃高脂肪的食物,另外和缺乏运动也有一定的关系,通过注射瘦腿针能够起到瘦腿的效果,因为瘦腿针的成分是肉毒素,一般用于阻断神经和肌肉的传导,使肌肤的肌肉出现萎缩的状态,从而达到瘦腿以及瘦身的目的。在日常生活中,饮食上要有所改善,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,以免影响到病情的恢复。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦身瘦腿的方法有控制脂肪量的摄入,还可以做抽脂手术治疗。想要达到瘦身以及瘦腿的效果,一般可以通过控制脂肪量的摄入或者是做有氧运动的方法,同时也可以选择做抽脂手术治疗。做抽脂手术的时候会利用仪器,将身体以及腿部的脂肪震碎,然后利用负压吸引的方法将身体当中的脂肪抽出体外,从而达到瘦身以及瘦腿的效果。刚做完吸脂手术的时候,需要按照医生的嘱咐穿塑身衣,可以防止身体以及腿部的皮肤出现松弛的现象。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

腿粗肚子大,快速瘦身的方法是吸脂手术,见效快。吸脂手术是瘦身效果响度较好而且见效很快的一种方法,通过水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪将身体局部皮下脂肪吸出来,手术的切口非常小属于微创性,做完之后很快可以见到效。建议:在一周内不要让创面皮肤沾水也不要做剧烈运动,饮食上不吃辛辣刺激食物,就能在十天左右恢复健康。平时三餐尽量定时定量,避免高脂饮食,尤其避免食用辛辣油腻的食物,可以多吃蔬菜水果,多补充维生素以及蛋白质。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

原地踮脚一般可以瘦腿瘦身,但需要的时间会比较长。原地踮脚能够促进体内脂肪燃烧,从而可以达到瘦腿瘦身的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦腿瘦身,还可以选择抽脂手术的方法,通常是利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速瘦腿瘦身的作用。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想瘦大腿吃瘦身产品可以变瘦,但是副作用是比较大的。瘦身产品的种类是比较多的,并且质量良莠不齐,如果有盲目服用的情况或者是服用了一些三无产品可能会对身体造成比较严重的损伤,不仅会出现厌食的情况,也有可能会造成营养不良,后果通常是比较严重的,可以考虑通过其他的方式来进行减肥,比如注射溶脂针,能够将局部多余的脂肪溶解,从而达到减肥和瘦身的目的。减肥的过程当中需要增加膳食纤维的收入,比如水果和蔬菜。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛