想问问医生有什么减肥的好方子我初三1

会员127660669 15岁 已回复
想问问医生有什么减肥的好方子我初三1.6大概差不多140超重想瘦啊什么减肥办法好呢当胖子真的不好受还会被人歧视唉
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,你说的情况,身体比较胖考虑和个人体质以及饮食生活习惯有关系的。指导意见:建议平时多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,控制食量,多运动就会有效果的。以上是对“想问问医生有什么减肥的好方子我初三1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况来看,减肥最好还是通过锻炼控制饮食。指导意见:意见:最好不要采用药物减肥,因为对身体是有损害的,建议多增加身体锻炼,平时控制饮食,尽量以清淡食物为主。
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,从你提供的情况看是自己身体发胖,想用什么方法减肥。指导意见:建议,最安全有效的减肥方法就是运动节食,减肥,注意多运动。少食脂肪含量多的食物。
有用0
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴可以回答你的问题,减肥的方法有很多种的指导意见:你身高1.6,体重140是超重的,可以通过清淡饮食,少吃多餐结合运动等减肥的
有用0
相关问答

中药减肥方子通常包括桂附理中丸、血府逐瘀汤等。
1、桂附理中丸:具有健脾益气、消脂渗湿的作用,用于治疗肥胖的脾肾阳虚型,表现为形胖、体弱等,可以达到减肥目的。
2、血府逐瘀汤:清痰化瘀,还能去脂肪,是痰瘀互结型的临床表现,主要表现为形胖发暗、皮肤发黑等,对减肥人群有好的疗效。
在服用药物时,要根据医生症状来进行治疗。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般可以喝薏仁煮水除湿减肥方子效果好,必要时也可以做抽脂手术。适当的喝一些薏仁煮水能够将体内的湿气去除,但是减肥的效果并不是特别的明显。如果想要减肥,可以到正规的医院做抽脂手术,主要是利用负压的原理,能够把自身多余的脂肪抽出来,可以达到快速瘦身的作用。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

芸豆减肥没有副作用,芸豆属于低热量食物,含的碳水化合物和脂肪都非常少,而纤维素较多,所以进食芸豆不容易造成肥胖。不过如果不减少其他含热量食物的进食量,单纯增加进食芸豆,也不会减肥效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇在孕期减肥的方法如下:
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法,可能会对体内的胎儿产生不良的情况,导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中,感觉自身体重增长过快,可以多食用一些高蛋白的食物,如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物,蛋白质含量较高且脂肪比较小,还可以对食用含维生素多的食物,如胡萝卜、西红柿、香蕉等,可以润肠通便。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥饮食有可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以适当的吃一些优质蛋白类的食物。优质蛋白类的食物主要包括鸡蛋和牛奶,这些食物里面的脂肪含量是比较低的,并且不会造成脂肪堆积的症状,也有利于瘦身和减肥,新鲜的水果和蔬菜,里边含有大量的膳食纤维素,能够加速胃肠道的蠕动功能,避免脂质物质沉淀,对减肥也能起到一定的辅助治疗作用。要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,并且还需要多做一些体育锻炼,达到快速减肥效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗