身高150体重110很胖该怎么减肥不吃饭能不能减肥

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身高150体重110很胖该怎么减肥不吃饭能不能减肥或者该怎么减肥
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
你好,从你的描述来看,可能是因为遗传,缺乏运动,贪吃等引起的。目前建议,注意休息,避免熬夜,尽量少吃热量高的食物,比如动物内脏,油炸食物等,特别是晚上尽量少吃,要多运动,比如跑步,游泳等。以上是对“身高150体重110很胖该怎么减肥不吃饭能不能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
指导意见:所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、不吃肉类食物。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,缺乏锻炼,导致的脂肪堆积指导意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,严格控制饮食,减少热量的摄入,长期坚持就会改善的
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驻站医生15
擅长:全科
你好,从你介绍的情况来分析,这种情况只是略微偏胖了一点,建议平时多增加运动量,每天打打球,跑跑步跳跳舞,然后控制饮食,尤其是晚上少吃一点,这样就可以起到健康减肥的作用。
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驻站医生9
擅长:全科
你好,根据你的描述。你是一位17岁的女生。身高150厘米。体重110斤。有点胖,你想减肥。我建议你青春期不要吃药减肥。你只要适当控制饮食。多加些运动。就可以啦。
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驻站医生17
擅长:全科
你目前的年龄应该还是个学生,减肥不应该用节食来解决,应该行健康的减肥办法,适当减少饮食,还要多运动,注意营养的搭配情况。
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相关问答

通常情况下,晚上不吃饭不能减肥,具体分析如下:
夜间禁食不仅对体重没有好处,而且还可能导致营养不良、低血糖等疾病。这样的节食方式会导致短暂的减掉体重,但也会导致反弹增肥,对身体造成不良的影响。在减肥过程中不能只采用节食的方式,可以通过锻炼或者是针灸推拿来进行瘦身。饮食方面要注意低脂低糖,多食用一些素食,同时要注意运动,提高身体的脂肪消耗,避免出现肥胖症。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

光喝汤不吃饭不能减肥。
如果只是喝汤而不吃东西,如果是喝一些排骨、鸡汤等高热量的汤,是不能减肥的。患者在瘦身的时候可以多吃点清淡的汤,比如冬瓜虾仁汤、番茄蛋汤黄瓜蛋羹等。需注意,即便是淡汤也要减少饮用,否则影响减肥的效果。
患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,注意天气变化,及时添减衣物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭有减肥作用。
夜间不进食对体重有一定的影响。因为晚饭后身体处于休眠的阶段,新陈代谢都很慢,如果晚上多吃饭,很可能会产生脂肪堆积,导致肥胖。晚上不吃饭,这样可以防止体内的油脂堆积,从而达到减肥的效果。不过要注意,如突然不吃饭,很可能会饿而影响睡眠,应该先逐渐减少晚餐的摄入量。
患者平时应该及时添减衣物,以防受凉感染,清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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减肥是可以的,但不吃东西会影响新陈代谢,对减肥没有好处,饿了,就会吃很多东西,让患者变得更胖。
这种方法很不科学,不吃东西可以在短时间内迅速减肥,但长期不进食会对胃肠道造成损害,不吃东西会导致胃粘膜增厚,消化不良,胃动力不足,也有可能导致胃炎,胃癌。因此,要注重膳食平衡,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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早上不吃饭减肥,早饭的营养和健康很重要,不吃早饭时间长有多种疾病问题,早晨吃早饭吃一些低脂低热量的食物吃清淡的蔬菜水果少吃肉,脂肪热量高的食物。减肥配合运动来减肥,减肥切忌盲目着急。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病