腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗

会员127660389 19岁 已回复
腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗?现在目前感觉腿部和身体都不匀称了,有什么好方法吗?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
你好,你说的这种情况,如果单纯是下肢肥胖的话,我建议你平时可以通过一些,竟走或者是慢跑的活动来增加腿部的脂肪消耗,对你减肥有一定的帮助。以上是对“腿部肥胖有什么方法可以瘦下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生19
擅长:全科
您好,根据您的问题描述来看,您的脂肪全部堆积在腿部,那么你要瘦腿不先消水肿,平时可以泡点红豆薏仁汤喝,多吃一些利尿的食物,同时减少米饭白米饭粳米面包馒头等淀粉的摄入。
有用0
驻站医生7
擅长:全科
你好,光是腿部的肥胖的话,你想要局部减重只是不太现实的,一般的话,通常是需要全身的一个锻炼,局部的肌肉的粗壮这些的话就不太适合做过多的锻炼腿部肌肉的运动。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
你好,这个身体不匀称的情况,可以通过饮食运动来改善,要注意避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物,而且的话多进行运动来改善的,比如说跑步跳绳,要注意坚持的。
有用0
驻站医生17
擅长:全科
这种情况考虑缺乏运动引起的肥胖,建议平时多运动增强体质,避免久坐久站,少吃高热量的食物和油腻的东西,合理饮食,均衡营养,做到健康减肥。
有用0
驻站医生15
擅长:全科
肥胖,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。
有用0
相关问答

肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖纹瘦下来一般是可以消除,可以通过外用药物或者是激光手术的方式来改善。如果身上的肥胖纹不是特别的严重症状,可以外用维生素E软膏或者是橄榄油涂抹,能够达到比较好的修复效果,但是需要的时间可能会长一些。对于肥胖纹比较明显可以到正规医院做激光手术,通过激光手术的方式能够促进皮肤的胶原蛋白增生,可以很好的改善肤质。在平时要注意合理的饮食,可以吃富含蛋白质的食物,补充身体所需要的营养成分。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦下来的话肥胖纹一般不会消失,反而可能会更明显。肥胖纹可能是因为身材过于肥胖,而导致皮肤弹力纤维破裂的原因,在瘦下来后肥胖纹通常不会消失,反而可能会越来越明显,所以如果想要去除肥胖纹,可以选择激光的方法,能够对胶原蛋白进行刺激,还可以修复受损的细胞组织,起到去除肥胖纹的效果。在日常生活中要控制高热量以及高脂肪食物的摄入量,并且也要少吃太甜的食物,不要暴饮暴食。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

瘦下来一般不会有肥胖纹,可能与自身的情况有关。肥胖纹主要是由于身体过度肥胖引起的,如果在肥胖的时候身上没有肥胖纹,瘦下来以后也不会有。减肥可以选择有氧运动的方法进行改善,能够起到一定的作用,如果感觉效果不好,也可以到医院做激光溶脂,能够将脂肪液化然后排出体外,从而改善肥胖。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肥胖的人如果想要瘦下来,通常可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术一般是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的地方做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥瘦身的效果。但尽量不要一次性吸脂过多。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

人变瘦了之后肥胖纹可以消除,但一般消除起来不容易。肥胖纹又称萎缩纹,因皮肤膨胀而萎缩成肌状,又称膨胀纹,起初为淡紫红色,后变为淡白色,可能与肾上腺糖皮质激素分泌及应用有关,常出现在肥胖者、青春期、妊娠及哺乳期的女性。肥胖纹不需要治疗,减重后要看具体情况,一般随着时间的推移,颜色会渐渐变淡。如果明显的话,可以进行点阵激光和射频治疗等物理疗法,刺激局部的胶原纤维、弹力纤维进行再增殖修复,淡化肥胖纹。建议求美者咨询正规的医美机构,做好皮肤护理,控制饮食,多吃胶原蛋白,适当运动,提高体质与免疫力,帮助肥胖纹早日消除。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗