怎样在学校快速减肥并且不需要去跑步的谢谢了

会员127660342 17岁 已回复
怎样在学校快速减肥并且不需要去跑步的谢谢了。。。。。。。。。。。。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:脂肪代谢与体内激素水平,以及生活习惯如饮食,运动都有直接关系,在减肥的同时还需要兼顾到营养均衡。指导意见:建议你平时加强锻炼,只有锻炼,才能加速脂肪消耗,另外还需要控制饮食,避免暴饮暴食,特别是少吃糖份多的食物,养成良好的生活习惯,少喝碳酸饮料,少熬夜。以上是对“怎样在学校快速减肥并且不需要去跑步的谢谢了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:那是不可能的。减肥是肯定是吃的少,营养够,然后是多运动才可以瘦下来的。指导意见:其次是看看大便是否比较黏或者是很干,有的话说明还有湿热。那么就是每天喝红豆薏米粥就行。
有用0
驻站医生7
擅长:全科
你好,这种情况肯定是要参加活动的,不参加活动怎么进行锻炼身体呢?平时饮食上面不要吃得太过于油腻了,尽量清淡饮食,然后还是要进行锻炼身体才对。
有用0
相关问答

一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥,能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口,然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下,将里面多余的脂肪组织直接抽出体外,然后再通过加压包扎,和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪,促进伤口愈合,塑造理想的体型,可以达到快速减肥作用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速减肥可以通过运动锻炼的方法,也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼的原因,需要通过有氧运动进行辅助调理,比如每天坚持跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的目的,运动锻炼见效的时间是比较缓慢的,必要时需要通过抽脂手术,一般是通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外。日常要保持饮食规律一日三餐定时定量,适当的做些运动锻炼,保持良好的心情,养成规律的作息习惯。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通常情况下,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下:
1.有氧运动:有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,常见的有骑自行车、游泳、跑步等,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食:在减肥期间,饮食也较为重要,可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜;海产品如干贝、带鱼等食物,通常可以保证营养摄入均衡。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果想要快速减肥,一般可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术是一种比较先进的美容技术,通常是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。在做吸脂手术的时候也要注意吸脂量,尽量不要一次性吸脂过多,以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要暴饮暴食。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快速减肥可以通过抽脂的方法来治疗,也可以通过局部注射溶脂针来使脂肪减少。抽脂对医生的要求比较高,要求医美机构找经验比较娴熟的医生,在脂肪堆积的部位做小切口,通过导管插入到脂肪的渗透,通过负压吸引的原理加多余的脂肪抽取出来,达到减肥塑形的目的。也可以去医美机构局部注射不同剂量的溶脂针来达到减肥的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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