肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。
治疗早泄平时可多食用山药、羊肉等食物。要多食一些补气血益气血的食物。也可以多吃鱼类的蛋白质营养价值和热量较高的食物。还是要及时到医院进行检查和治疗，不要吸烟喝酒。
一般情况下，如果是早泄，可以多食用一些枸杞、韭菜、羊肉、狗肉、动物的内脏等，可以促进人体的健康，缓解早期的症状。对于有早泄的人，最好是少饮酒，少吃辛辣、生冷的食品，例如：辣椒，胡椒，大蒜等。另外，日常生活中要注意多做一些有氧运动，可以提高人体的耐力。还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片等，有较好的治疗效果。
一般阳痿和早泄大多是由肾虚引起的。如果想在饮食中调理，可以选择多吃益气补肾的食物，如猪肾、泥鳅汤、动物肝、枸杞、韭菜、牛羊肉等。膳食补充剂的效果相对较慢。也可以采取中药的形式来调理，可以去中医就诊，口服药物治疗。
早泄是一种男性疾病，可由肾阳虚、龟头过敏、前列腺疾病、身体过度劳累、心理和心理因素、吸烟和饮酒引起。只要性生活少于10分钟，就可以通过吃羊肉、狗肉、动物内脏、黑芝麻、核桃、牡蛎、韭菜、葱等食物来预防早泄。同时，还应注意调节。
