宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
一般来说，3岁宝宝睡到半夜流鼻血可以通过一般治疗、送医就诊等方式进行处理。
如果3岁宝宝睡到半夜流鼻血，但是流鼻血的量不多，家长应该及时把宝宝的鼻血擦干净，按压鼻翼两侧和鼻根部止血，同时使用冷水毛巾湿敷。如果量比较大，家长应该及时带宝宝前往医院进行检查，看流鼻血的原因，然后在医生指导下进行针对性治疗。
一般来说，宝宝流鼻血要检查以下项目：
鼻腔检查，血常规检查，凝血功能检查都是宝宝流鼻血要检查的项目，必要时还可做CT或核磁共振检查。日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
宝宝流鼻血是上火，还可能是鼻炎造成的。
通常情况下，宝宝流鼻血与饮食、气候、环境等因素有一定的关系，尤其是在秋季、冬季或者春天，会导致宝宝上火，进而造成血管爆裂。宝宝流鼻血还可能是由于鼻炎造成的，炎症刺激下，孩子容易抠鼻子、揉鼻子，引起粘膜的毛细血管破裂，引起鼻出血。宝宝鼻子出血的时候，可以在医生的指导下使用用金霉素眼膏涂抹在鼻腔的前面，能够改善不适的症状，有助于保证鼻腔的润滑。
如果宝宝出现流鼻血的情况，需要根据具体情况进行处理。
当宝宝出现流鼻血的症状时，家长可以按压宝宝的鼻翼，然后用冰袋冷敷宝宝的鼻子，有利于促进毛细血管收缩，缓解鼻子出血的症状。同时宝宝不要经常用手挖鼻孔，避免室内太干燥。当出现经常流鼻血的情况时，家长需要及时带宝宝前往医院检查，看看血小板是否异常，再根据具体原因对症处理。
宝宝流鼻血需要及时进行止血处理，查明宝宝是否有上火症状，若是因上火导致的流鼻血，建议通过药物调理来减轻宝宝鼻血情况。
一般情况下，家长可轻捏宝宝鼻翼两侧，压迫止血，也可于鼻孔部位填充适量棉球或卫生纸，起到止血效果。
宝宝流鼻血通常因为身体上火导致，家长可以给宝宝服用小葵花露金银花露，是由纯真金银花制成，萃取其木犀草苷精华，宝宝服用后可起到清热解毒、消暑去火的效果，能够缓解流鼻血等内热症状。
