子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，气血虚者平时必须增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，所以子宫内膜增厚的病人可以多吃。另外木耳有和血之功，亦可多食。
吃豆浆，其不仅含有人体必需的植物蛋白，经常喝能调节女性内分泌失调，重要的一点事能补充雌激素，提高女性孕育。豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。还有谷类，经常吃也是有好处的。
子宫内膜薄，对怀孕的影响是很大的。病人应去当地正规的医院接受检查和治疗。有可能是卵巢的激素支持不够，如果内膜功能不全应该进行有关的内分泌检查。可以适当的喝一些豆制品，也应该多吃一些鸡蛋牛奶，保持良好的生活习惯。
精神方面保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个有效的方法。经期注意保暖，可在腹部放置暖宝宝或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。可以有效的自我缓解。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。