如果一旦是脑震荡引起的头痛，可以吃一些缓解头疼的药物来缓解。在患有脑震荡的时候，一定要注意卧床多休息，不要看书或者是看手机，而且也不能有过于剧烈的活动，少吃油腻的食物。
头痛欲裂时，必须先查找引起头痛的病因，由于引起头痛的病因是非常多的，所以自身先不要紧张，比如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、低颅压头痛，都会引起剧烈头痛甚至伴有恶心。明确诊断以后及时治疗，自身不要紧张，要保持乐观，保证睡眠，减轻压力，一旦确诊后规律用药，定期复查。
导致头痛的原因很多，常见的原因如休息不好或紧张型头痛，也可能是疾病引起的，比如高血压、脑血栓形成、脑供血不足、脑血管畸形等，急性感染引发的发热性疾病，如感冒、肺炎等疾病。此外颈椎病也可引发头颈部疼痛。服用特殊药物、曾经受过外伤也可能引起头痛，到医院检查头颅磁共振等明确诊断后。
如果每天负荷运动都会出现，能停止段时间做，运动后头痛的原因例如血管充血膨胀痛，剧烈运动使全身血液迅速运转，压迫神经痛，这些都是锻炼会出现的，别做太多剧烈性的运动，由其是出现不良症状后，一定得停止，去做做检查，预防也是做身体健康运动的重要作用的，别忽略。
有可能是偏头痛引起的，经期也容易发作，那么也是不能排除头风病的，这类疾病是顽疾，在治疗上是存在一定的困难的，除了药物调理治疗以外，还是需要找中医针炙按摩调理，还有就是保持情绪稳定，尤其是做好保暖工作，避免着风。