治便秘可以采取以下办法缓解。
便秘的治疗方式有很多，如果便秘，肠胃蠕动减缓，可以口服西沙必利片、莫沙必利片等药物，增强消化系统的消化功能。如果粪便靠近肛门处，可以口服开塞露，口服奶果糖口服液。经常便秘、脾胃虚弱的患者可以服用一些健脾的药物。日常生活中要多做一些运动，多食用一些果蔬。如果症状没有好转，可以去医院做一下肠镜。
宝宝便秘有痔疮、肛裂、降低免疫功能、影响大脑、影响消化功能等危害，具体内容如下：
婴儿长期便秘会导致排便困难，容易导致痔疮，严重时可能导致肛裂。宝宝频繁便秘会导致有毒物质留在体内，降低免疫功能，并对宝宝的大脑功能有一定影响，会出现记忆衰退、反应迟钝等现象。同时，宝宝的便秘也会影响宝宝的消化功能，导致厌食、腹胀等，还会引起口臭、睡眠不良、头痛等不良反应。
孕期便秘的危害可能有痔疮、毒血症、流产的风险。
1、痔疮：长时间便秘会加剧痔静脉瘀血、屈曲，容易形成痔疮。
2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退，精神萎靡，头晕乏力，可能会导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。
3、难产：孕妇分娩时，因为堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
因此，孕妇出现长期便秘的情况，一定要及时就医，以免事情恶化。
孕期便秘可能会发生肠源性内毒血症，影响胚胎发育，诱发痔疮引起的直肠脱垂等。
女性在怀孕之后由于雌激素水平发生变化，导致胃肠功能减弱，就会出现肠道胀气现象，也容易发生便秘。其次，孕期由于肝火旺盛，也会导致便秘。孕妇便秘会造成肠道毒素的堆积，可能会发生肠源性内毒血症，对胚胎发育的婴儿造成极为严重的影响，甚至可导致胎儿畸形的发生。其次便秘还容易诱发或加重痔疮引起直肠脱垂。
建议:孕妇平时养成定时大便的良好习惯，要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，可以适当的进行一些轻微活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
一般情况下，小儿便秘的治疗方法包括饮食治疗和按摩治疗，具体分析如下：
宝宝便秘要从食物方面入手，2岁以后的孩子可以一日三饭，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多摄入粗纤维食物，有助于加快大便，同时还可以多给孩子补充粗粮，这些粗谷是主要食物的1/3，可以多吃红薯、马铃薯、红薯、小米、豆制品等。另外还可以通过对孩子进行腹部的推拿，让孩子的肚皮在自己的肚皮上顺时针的方向上进行，这样有利于孩子的排便。如果上述的治疗都没有明显的作用，可以服用乳果糖调理，一般在半个多月至一个月左右。
