长湿疹需要多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，才可以增强体质。
长湿疹是因为皮肤免疫力下降和不良生活习惯导致，会在皮肤上出现透明水泡或者是局部发红，还会伴随着瘙痒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、油麦菜、草莓、苹果等，在这之后可以快速补充身体所需营养，还可以增强自身体质。改善饮食期间还需要配合抗组胺药物来治疗。
多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣之品。有瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。肛周部位属于敏感部位，易摩擦受热引发湿疹等症状。要注意一点的是此病有反复发作的特点，所以要注意防护。内裤宜宽松舒适，可以穿纯棉制品，不要过紧，要及时换洗尤其在运动后。
要远离辛辣刺激的食物，葱、姜、蒜这些调味品要少吃，烟酒要远离，这些物质都可能会诱发湿疹或者加重湿疹的症状。避免刺激性物品。生活中可以多吃些水果蔬菜，多吃些清热化湿，解毒消炎的食材。
湿疹主要是饮食调理为主，用药为辅。一般湿疹应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳。
湿疹可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果或者是香蕉。
在患上湿疹之后，皮肤会出现红肿或者是疼痛的症状，因此在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果和香蕉能够补充身体所需的卫生，也能够增加皮肤的抵抗力。在患上湿疹之后，尽量不要吃太多辛辣刺激性食物，以免导致湿疹的情况加。
在患上湿疹之后，需要做好皮肤的保养工作，避免熬夜。