最近体内有实火，灼伤津液会导致口干嘴唇缺水，体内火气旺盛会导致口臭，能生津解渴降火，平时注意别熬夜，不要吃辛辣刺激以及油炸的东西，这类食物会加重上火。口干多由肝肾阴虚，津不上承引起，或由热盛津伤，煎灼津液所致，总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解，其实，口干是多种疾病的信号。
桑叶是不能治疗白发的，桑叶主要功效是清凉散降，祛除体内的血热。治疗白发首先应该找到长白发的原因，有是有营养不良缺乏蛋白质，维生素以及某些微量元素就会导致长白发。
白发没有特别有效的治疗方法，老年性白发是正常的生理现象。少年白发，多与遗传有关。糖尿病等一些慢性病，也可导致白发早生，下，可以积极治疗原发病。日常注意保持健康乐观的生活态度，作息规律，饮食均衡，勤梳头，多按摩头皮，有利于减少后天性白发的产生。
首先可适当的多吃黑芝麻，黑芝麻当中含有丰富的卵磷脂和维生素E，这些营养元素都可以促进黑发的形成。其次也可以适当的多吃一些核桃，核桃具有补脑的效果，就是因为里面含有大量的维生素，促进黑发的形成。再次也可以适当的多吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质、磷、胡萝卜素，属于生发的良品。
一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。
