胎记可以到医院通过激光进行去除，一般是不会存在复发的情况的。如果身上的胎记比较大，那么需要进行手术配合激光去除，效果也是不错的，但是恢复的时间会比较长。建议到医院治疗。
通过注意安全、正确护肤等可以避免胎记的形成。
1、注意安全：孕妇需要避免发生腹部碰撞，碰撞可能会使胎儿的毛细血管破裂，从而形成淤血，增加胎记发生的可能。
2、正确护肤：孕妇需要避免使用含有金属成分的护肤品，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤，进入血液循环，进入胎儿体内，导致色素聚集，产生胎记。
胎记的类型大小以及其他的原因来综合考虑，副作用还是比较小的，但是是不是会留有疤痕，是因人而异的。所以说也不要有过大的压力，胎记是可以通过做手术来进行治疗的，但是先要做相关的检查。
如果想消除胎记，可以用激光消除胎记，安全有效，效果立竿见影。饮食也要注意多吃清淡的食物，减少高色素含量食物的摄入，否则会加重胎记。应该注意饮食中胎记的清洁，并做好清洁工作以防止感染。应该积极配合医生治疗。
去除胎记有很多种方法，但不一定一次就能搞定。胎记的去除方法有:1、采用染料激光封闭血管:红色胎记叫血管瘤,一般采用染料激光来封闭血管,让血管瘤慢慢消失。2、采用Q激光去除:黑色的胎记有太田痣、咖啡斑,这些采用Q激光去除,它是利用Q激光选择性光热效应,使到色素吸收激光之后产生分解,跟着被身体的淋巴细胞排出体外。大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。但是有些胎记会合并身体器官的异常，甚至有恶性变化的可能，必须积极治疗。
医学上会采用手术和药物等办法，可以很好的淡化身体上的胎记。胎记是咖啡斑或斑痣，如果可以考虑激光治疗，但激光治疗的效果有限，不一定完全清除，可以使皮肤变淡。这个时候需要手术切除，黑色胎记面积特别大，特别厚上面有结节时，为了避免恶变需要进行手术切除。但是白胎记称为无色素痣，是先天性胎记的一种就可以涂抹药膏。建议求美者要选择专业的医美机构，同时在恢复期间不要蒸桑拿或者游泳，而且平时的饮食要保证荤素均衡。
