治疗胎记可以通过激光方法来改善。激光主要是利用光热产生的热量，渗透到皮肤底层，将皮肤的色素破坏掉，达到去除胎记的目的。建议最好选择当地比较正规的医美机构进行手术，再让有经验的医师进行操作，可以有效降低手术的失败率。在生活中要早睡早起，避免熬夜。
激光除胎记一般会有烧灼以及疼痛的感觉，但通常在承受的范围内。如果出现胎记特别的影响，就想通过激光的方式能够达到快速去除的目的，而激光能够直接作用于胎记的部位，瞬间产生强大的热量，能够将胎记快速的击碎，从而随着代谢排出体外，因此在过程中也有可能会导致局部皮肤出现烧灼感，还可能会伴随疼痛的症状。在去除胎记之后需要做好局部的护理工作，尽量不要用手触碰，以免导致出现感染的现象。
可用专门针对胎记的激光消除，其能量主要是导致黑素细胞崩解，机体吸收以后，色素基本看不出来。胎记包括红色胎记、黑色胎记，比如最常见的黑色胎记，一般是所谓的蒙古斑，即在尾底部位可出现青色、褐色的边界较清楚的硬币大小的斑片。红色胎记主要是皮肤血管瘤，皮肤血管瘤主要分为草莓样血管瘤和鲜红斑痣。草莓样血管瘤往往也是随着年龄增长可以吸收，而鲜红斑痣现在治疗主要是进行激光治疗，并且有专门针对血管瘤的激光照射可将其消除。术后建议多注意休息，禁辛辣刺激的食物。
激光去除胎记后不能让创伤口处碰水，保持伤口处清洁，不能吃辛辣，刺激性食物，不能在太阳光下照射，以免引起色素沉淀。激光去胎记手术一般是利用光热效应作用于胎记处，能够粉碎胎记色素细胞，随着人体新陈代谢排出体外，达到祛除胎记效果，手术创伤性小，不会给皮肤留下疤痕。
如果有胎记的青色，考虑是家族遗传、营养不良等因素所致，可以通过皮肤护理、激光治疗等方式改善。
一、出现原因
1.家族遗传：胎记具有一定的遗传性，如果父母身上存在青色的胎记，自身出现青色胎记的概率也相对较高。
2.营养不良：在妊娠期间，如果母亲不注意均衡膳食，容易导致身体缺少营养供给，使血液中缺乏充足的微量元素，进而影响胎儿体内的正常色素生成，可能导致局部存在色素颗粒异常堆积的情况，形成青色的胎记。
二、改善方式
1.皮肤护理：如果青色胎记没有迅速增大，且未出现红肿、瘙痒等症状，一般不用特别进行治疗。但在日常生活中，建议患者避免抓挠局部皮肤，以免导致皮肤屏障受损。
2.激光治疗：如果有美容需求，或青色的胎记位于面部、手臂等部位，患者可以到正规医院接受激光治疗，借助激光的高能量来破坏异常色素细胞，击碎局部的色素颗粒，并刺激表皮细胞更新，以达到去除胎记的目的。
