鱼是补充人体蛋白质的物质，在任何阶段都可以使用，而卵巢早衰病人应该多从食物中摄取雌激素，比如多吃豆制品，通过饮食方法补充外源性的雌激素，能够缓解卵巢衰退后引起的更年期反应。
卵巢早衰早期症状是原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经，中期症状是，性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。晚期症状是，乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，生殖器官炎症等。
卵巢早衰说明体内雌激素水平降低了，可以使用药物进行治疗。日常可以多吃一些优质蛋白质，B族维生素，叶酸，铁，钙等，平时要保持良好的心态，多吃蔬菜水果，多锻炼，不要熬夜，不要有过大的心理压力，是有利于调理身体的情况。
豆制品含有植物雌激素又没有副作用任何时候都可以喝的如果是雌激素分泌减少引起的卵巢早衰靠喝豆浆是不能治疗的，需要用雌激素治疗，可预防并发症，如老年早衰，骨质疏松等，可多锻炼如走路。
卵巢早衰是要给予积极治疗，不然会引起心血管疾病以及骨质疏松。可以人工周期治疗。医院性损伤，比如放疗化疗，对性腺的破坏，或手术所导致的卵巢血供受影响。卵巢早衰检查性激素六项，主要以低雌激素，及高促性腺激素为特征。
