多吃什么水果可以预防卵巢早衰

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卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰?。预防卵巢早衰可以吃瑞林哪大豆异黄酮来保养卵巢吗?卵巢保养吃什么可以预防卵巢早衰?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
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你好!正常女性20岁左右卵巢功能成熟,到30前是比较好的黄金时间。。大约35岁以后卵巢功能慢慢下降。目前还没有可靠你药物可以预防卵巢早衰。主要还是规律生活(包括性生活),合理饮食和足够睡眠。
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预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及大豆糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢早衰可以多吃新鲜蔬果,维生素C、E。多吃富含蛋白质的食物,蛋白质关系着人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。补充植物性雌激素,常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补,由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢早衰后则卵巢不能分泌维持女性正常生理功能的激素,为了弥补这一功能,平时可以多吃含雌孕激素丰富的食物及营养丰富的食物比如:豆制品、奶制品、保健品及B族维生素;燕窝、莲子、桑葚、淡菜,鸡肉、鸭肉、牡蛎肉、蚌肉、乌贼、腹鱼等。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经,伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者,还是身体正常的女性,都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪,多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证维生素和蛋白质的摄取,同时还要注意补充钙、维生素D。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢早衰可以吃一些维生素。熬夜、作息不规律导致内分泌失调,就会出现卵巢功能衰退,防止卵巢早衰应保持作息规律,避免熬夜,若有内分泌疾病要积极治疗,内分泌长时间紊乱也容易导致卵巢功能异常,从而导致卵巢早衰。建议有内分泌疾病要积极治疗。平时要主要卵巢的保养,多补充营养,心情要保持愉悦,易怒或抑郁都会影响卵巢功能,注意调整饮食结构,保证营养丰富均衡,控制好体重等,有利于卵巢保养,可以吃维生素为卵巢提供营养,调整卵巢功能。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

保护卵巢早衰可以吃一些水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、瘦肉、豆制品、蘑菇、绿豆等。卵巢早衰女性在日常生活中吃一些有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素和低脂肪以及低胆固醇等的食物而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化使卵巢萎缩变性。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。