轻度脂肪肝一般指肝脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%。轻度脂肪肝一般没有特殊症状，可有疲乏感、食欲不振、没有力气、轻度肝肿大、上腹隐痛。饮食注意摄入充分的新鲜蔬菜。低盐饮食，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入。可以再去综合三甲医院消化科系统检查一下，明确下因素。
轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食，尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类，这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化，是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。
轻度脂肪肝时间长有可能引起肝硬化，但如果积极治疗控制，可以避免发生肝硬化。脂肪肝是肝细胞内脂肪过度沉积的一种肝脏病变，根据脂类物质在肝脏沉积的程度，脂肪肝可以分为轻度、中度和重度。
一般轻度脂肪肝，肝功能正常，提示肝细胞未受明显损伤，故这时应积极控制病因，并给予生活方式干预。轻度脂肪肝可以稳定或恢复，而不发展成肝硬化，但如果轻度脂肪肝病因不去除，或生活方式不健康，则轻度脂肪肝会逐渐发展成中度、重度、脂肪性肝炎，甚至出现肝硬化。
首先需要注意控制饮食，减少热量摄入，少吃高热量食物，如油类、动物脂肪等，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，多运动，促进脂肪动员，可以较快恢复。注意避免营养过剩。
轻度脂肪肝和要小孩不冲突。轻度脂肪肝是由肥胖引起的，平时控制一下饮食，少吃脂肪含量高的食物，如动物内脏，肥肉，增加运动量，会有效果的。注意饮食宜清淡，少吃油腻食物多运动多吃水果蔬菜。
