脂肪肝怎么保养

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脂肪肝怎么保养最好。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
您好!脂肪肝一般分为两种:酒精性脂肪肝、单纯性脂肪肝。建议:戒酒、生活规律、如果肥胖要减肥、少吃油脂的东西、多运动
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如果是酒精性脂肪肝就要戒酒,早睡早起不熬夜,要保持心情的愉悦。肥胖性脂肪肝要给予适当的体育锻炼,控制好体重,调节饮食结构,要吃高蛋白、优质蛋白和高维生素饮食,不要吃过于辛辣刺激或者过于肥腻、过于热量高的一些食物,因为这些食物对脂肪肝会造成负荷影响。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝保养需要多运动,运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素。还有需要戒酒,饮酒是导致脂肪肝的主要原因之一。

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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。每日三餐,都要做到粗细搭配,营养平衡,宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量。

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不能再喝酒。过量地饮酒会损坏肝脏。酒精中毒还会引起酒精性肝硬化。所有的肝病患者都不宜饮酒。减肥。可以根据自己的体质选择适度的运动,以加强体内脂肪的消耗。运动强度可以逐步增大,但是不要去进行暴走之类的剧烈运动,免得适得其反。

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脂肪肝要绝对禁酒,选用去脂牛奶或酸奶。忌用动物油,不吃动物内脏,鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品,不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鲜绿色蔬菜,吃水果后要减少主食的食量,白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。

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轻度脂肪肝发病原因以肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒和高脂血症为主,临床上常见症状较多,如食欲减退、肝区闷胀不舒服或者疼痛、恶心呕吐、内分泌失调、维生素缺乏和黄疸等,需积极地治疗,同时平时也应做好养护工作,特别是饮食上,应尽量避免高热量,高糖和高脂肪食物的摄入,可多食豆制品,含b族维生素较多,如黄豆、黑豆、糙米、杂粮、胡萝卜、菠菜等,此外,患者应适当加强体育锻炼以帮助疾病康复。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。