轻度脂肪肝应注意的饮食

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轻度脂肪肝的饮食应注意什么
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
。我认为这个问题需要注意饮食清淡,不要肥腻和辛辣刺激饮酒。多锻炼。
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要注意应以低脂饮食为宜,增加蛋白质的摄入量,限制糖的摄入,同时要经常锻炼,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。不使用对肝脏有损害的药物,避免进一步加重对肝脏的损害。保持心情开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合也相当重要。摄入充分的新鲜蔬菜。低盐饮食。控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入。多饮水。忌辛辣和刺激性食物。禁忌饮酒。饮酒过量者要坚决戒酒,避免酒精对肝脏的进一步损害。

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轻度脂肪肝的饮食应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

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轻度脂肪肝首先要注意调整生活饮食结构,减少高脂高热量的饮食摄入,及时的戒酒,同时多参加体育锻炼,有效的体育锻炼,可以促进体内脂肪的消耗,减轻或者消除脂肪肝。如果有一些其他的疾病引起的脂肪肝,应该积极的处理原发疾病。

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脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。

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一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,预防进一步加重轻度脂肪肝。

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