轻度脂肪肝通过锻炼可以加快肝脏内脂肪的燃烧,有助于脂肪肝的治疗,慢跑、散步,太极拳这些运动比较适合脂肪肝,对于脂肪肝平时应该限制脂肪的摄入量,一般不需要药物治疗,注意合理的饮食,做好调整工作,能够改善症状。少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
看脂肪肝去三家医院比较好,脂肪肝是指脂肪在肝脏内过度沉积的临床病理综合症,分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝的起病大多隐匿,可有轻微的乏力,和食欲不振腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。
治疗脂肪肝运动方法包括:采用有氧运动,主要是跑步、门球、跳舞,这些能增加心率的药物,主要是能减少能量,消耗能量的运动;年纪轻的可以采用稍微剧烈的运动方式,像长跑、羽毛球、爬山这些都是能够消耗能量的运动,能有效的减少脂肪肝,预防脂肪肝。
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。