颈椎曲度不好怎么办?

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职业病
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘向东 主任医师 中医
擅长:擅长各种呼吸及消化系统疫病的治疗。
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你好
看了你的描述,建议你的医院理疗科进行牵引,较好,如有问题我们可以再次的沟通探讨。
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擅长:
适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。
上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,也有好处。方法是:两臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行。约100次。
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相关问答

颈椎曲度变直可以采取以下措施:
1.平时在工作中,尽量不要低头伏案。在坐姿的过程中,可以使用双侧肘关节进行支持,最好是带靠背的椅子,这样可以使头部稍微向后倾斜,从而改善脊柱的生理曲线。2.晚上躺着的时候,最好是用一个拳高的抱枕,这样可以让自己的身体处于一个比较稳定的状态,防止肌肉和周边组织紧张、疲劳,有利于身体的康复。
3.可以到正规的中医针灸按摩中心进行治疗,这种方法可以缓解全身的疼痛,舒筋通脉,活血化瘀,对颈椎的生理曲线有一定的改善。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎曲度变直失眠解决方法如下:
1.选择合适的枕头睡觉。例如,侧卧时,枕头与肩膀的宽度相同,可以分开,使颈椎保持水平。枕头太高会使颈椎或头部向前倾斜,使脖子疲劳和不舒服。
2.枕头太低的话,头向下倾斜,脖子不舒服,脖子的高度是肩膀的宽度。颈椎在旁边的时候,水平中立位是理想的。做仰卧起坐的话枕头也是同样的原理。做仰卧起坐的时候,枕头放在下面,这样脖子就能起到水平支撑的作用。
3.枕头太高,颈椎就落在前面。如果枕头太低,则是向后的状态,这种姿势会导致颈部不适。因此,选择枕头的目的只有一个,脖子要达到水平中立。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎曲度变直头晕的处理方法有口服药物、手法治疗、颈椎理疗等。
可以缓解颈椎曲度变直头晕症状,首先是在医生的指导下口服盐酸氟桂利嗪,可以缓解肌肉的紧张和僵直。第二,颈椎牵引和超短波等颈椎理疗也能帮助患者改善生理曲线,缓解眩晕。第三手法治疗,使颈部微小的肌肉放松,使脊椎血管的抽搐得到缓解。建议患者及时去医院检查,多吃蔬菜水果,预防便秘。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎曲度变直引起头晕头痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一,病人可以自行采取自调便携式颈椎牵引,可以增加颈部的间隙和小关节的缝隙,帮助椎间盘还纳和小关节复位,逐步的恢复脊柱的生理曲线,通常15天为一个疗程。
第二,手法治疗,可以通过揉捏手法在颈后、斜方肌等处进行按摩,可以缓解肌肉紧张,帮助恢复颈椎曲度,从而改善眩晕和头疼的症状。
第三,其他治疗,包括服用盐酸氯氟利嗪和乙哌立松等药物,能使血管舒张,使肌肉放松,减轻眩晕和头疼。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病人情况应该是较严重的颈椎病,或免疫性强直性脊柱炎现象,尽量看医院的医生检测确诊,甄别确诊对症治疗,可以尝试口服,外用软膏配合烤电治疗,配合针灸按摩治疗,食疗大牲畜骨头汤加一些中药各适量熬汤喝。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎曲度变异的情况怎么办没有什么很好的办法,早期如果症状比较明显,可以考虑多休息,看看症状是否可以改善,如果症状持续加重,还是要去正规医院就诊和治疗,其余来说并没有什么大碍,慢慢来就好了人到中年如果年轻的时候长期过度劳累,是有可能出现这种颈椎曲度改变的,大部分都是考虑颈椎疾病造成。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术