想要摆脱湿疹首先要知道湿疹为什么会发生。湿疹这种疾病的发生，很多时候是和过敏有关系的，接触到某些过敏原或者是吃了某些导致过敏的食物，都可能会导致或加重湿疹。一些人会对花粉、螨虫等过敏，平时不要接触过敏原。
孩子由于身体比较娇嫩，容易过敏，对外界的反应比较敏感，所以容易出现湿疹。可以给宝宝适当服用抗过敏药，同时可以应用除湿止痒膏涂抹。平时要注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物，少接触容易过敏的东西，慢慢就会改善的。
湿疹是由于过敏体质内湿气过重引起的。平时避免潮湿，少吃鱼虾类食物，多吃水果蔬菜，可以常喝赤小豆薏仁粥去除湿气，补充维生素B。减少外界不良刺激，不用肥皂热水烫洗。千万不要吃辛辣刺激食物，不要用刺激性化妆品。
母乳喂养能缓解湿疹，蛋白类辅食要晚一点加，如鸡蛋、鱼、虾等，这些易加重儿童湿疹，可迟1~2个月添加，加得慢些。
婴儿饮食的食物应尽量保持新鲜，切忌让婴儿食用含色素防腐剂等物质，忌再吃过敏食物。
湿疹有一定可能性是过敏导致的，但是因为婴儿年纪过小，所以一般不推荐使用药物治疗，可以外用一些温和的药物改善不适症状，必要时，内服药物。
湿疹是一种比较常见的皮肤病，平时一定要注意忌口。具体如下：
1、忌辛辣食物。生姜、大蒜、辣椒、胡椒、八角、香叶等辛辣的食物。
2、海鲜也要忌口。海虾、海蟹、海带、海鱼、紫菜、带鱼等都是常见的海产品。
3、湿疹不能吃刺激的食物。比如浓酒，浓咖啡、酒等。
4、湿疹不能吃油腻的食物。比如肉类、烧烤、油腻、易过敏的蔬菜，以及韭菜等不适合湿疹的人食用。
很多食物都要注意忌口，在日常生活中要注意饮食，同时还要进行相应的药物治疗。
