孕妇缺钙的症状常有如下几点：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节、骨盆疼痛。出现以上情况及时补钙，另外，在日常饮食中多吃些含钙的食物。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。孕妇缺钙后会出现腿肚子抽筋等症状，去医院化验微量元素看是否缺钙。多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳增加维生素D有利于钙的吸收。
虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪，食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
缺钙儿童通常会出现头发稀疏、发黄、生长缓慢、夜间哭泣和容易哭泣等症状。带宝宝去当地正规医院进行微量元素检查，并做出明确诊断。在医生的指导下，高钙含量的食物应适当添加到婴儿食用的补充食品中，海藻汤和海藻汤可煮给婴儿饮用。
宝宝每天出汗还没有长牙齿考虑是宝宝缺钙缺锌引起的，日常生活中带孩子多晒太阳，可以给孩子吃点虾皮粉喝点牛奶或者海带排骨汤。及时带孩子去医院做个微量元素的检查，这样才能进行对症治疗。
宝宝缺钙严重，可以选用一些口服液，进行口服治疗，因为属于液体，幼儿容易接受，也好喂，为了加强这个药物的补钙效果，可以在服用这个药物的同时加服维生素D，积极的治疗，防止低钙引起的发育障碍。
