低血压，首先要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也会导致低血压，一定要有规律的生活，避免熬夜和过度劳累。低血压是由于外周循环血量比较少，贫血是由于造血原料缺乏，使血红蛋白减少等，所以饮食上不要挑食，要多吃含维生素的食物C和铁，如动物内脏，瘦肉如鱼和牛肉，还有胆固醇含量相对较高的食物在饮食方面，可以起到一定的养血作用。
低血压是由于外周循环血量相对较少，而贫血是因为造血原料缺失而使血红蛋白等减少，所以在饮食方面不能挑食，要多食含维生素C及含铁较多的食物，比如动物内脏，鱼类及牛肉等精瘦肉，也要食用胆固醇含量相对较多的食物。其他的包括蔬菜类，比如菠菜，豆类包括红豆等，日常要增加食欲，多喝水，也可以多饮用奶制品及用红枣熬粥，加以适当运动，增加营养，养成良好的习惯，血压慢慢会升高到正常值。
低血压和贫血是两回事。
血压由收缩压和舒张压组成。收缩压就是通常所说的高压，舒张压就是低压。正常的收缩压范围应该在90-140mmHg之间，舒张压范围应该在60-90mmHg之间。
贫血是指血红蛋白少，满足机体代谢需要的氧气少，多见于失血过多、血液系统疾病等。或者红细胞被过度破坏，或者机体不能形成足够的红细胞。虽然两者的症状相似，如乏力、头晕、心慌，但两者之间并无联系。
一般情况下，血压低不是贫血，具体分析如下：
低血压并不是因为贫血，但贫血是血压低的原因之一。血压低的病因有很多种，比如生理上的血压过高，比如遗传因素，父母经常会有低血压，比如营养不良、长期卧床、体力消耗过大的人，还有一些中风病人。还有一些药物性的原因，比如降压药、麻醉药等，还有大出血、腹泻、严重心力衰竭等原因都会导致血压低。
如果出现了贫血，那么就会导致血压下降，这与血液的血液容量有很大关系，但是血压过高并不代表就是贫血。
由于高血压病人的病因有多种。首先，血液容量不够，如果病人长期禁食，饮食不好，会导致血压过高。第二，服用降压药物时，很有可能会导致血压下降。另外，如果出现心功能不全等原因，会导致心脏的射血分数下降。因此要密切监控这两种情况。对于低血压，首先要做好血液常规的检测，看看是否出现了贫血，需要寻找其他的原因。
