预防脑外伤癫痫可以多吃一些肉、全谷类和豆类以及；留意补充矿物质例如镁、锌、钙等；另外，蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，例如，这些食物都能帮助防范惊厥，这些食物都需要在每日的饮食中合理安排。
对钾的摄入也要注意，可以食用过多含钾的食物，会增加血钾含量，如全谷类、小麦?芽；各类调味乳奶；鹅肉、沙丁鱼、绿豆等。一定要避免一些容易诱发癫痫的食物。多为刺激性食物，如：烈酒、浓茶、咖啡。
癫痫病人饮食尽可能做到多样化，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。
需要了解癫痫疾病的预防，站在临床的角度基本上是没有办法很好的一个预防，只有生活饮食习惯来控制，不要劳累熬夜，不要抽烟，喝酒这些习惯有一定的预防，日常生活积极预防脑外伤的发生。
预防额叶癫痫的时候，在饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，可以减少发作的次数。
应多些酸性食物如花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等；还要应多进食豆类，如黄豆、扁豆、小麦等；除此之外还有一些菠菜、甜菜叶，绿叶菜类等食物都可以很好的预防额叶癫痫。