舌头被牙齿咬伤如果创口比较小、出血比较少，可以自己用碘伏进行消毒。将碘伏放到创口内，将创口内进行涂擦，可以清除创口内的食物残渣和一些细菌，使创口在无菌状态下闭合，然后自行愈合。
疼的这几天少吃热烫食物，多喝冷水如果是冰水肯定更好一些，这样可以起到止血、减少疼痛的作用，禁止用嘴去吸吮它，饮食应该是吃流质类的东西，以减少舌头的活动范围，最后用粉末涂抹伤口。如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂或用喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
可以用漱口液消毒，没有什么问题，只不过是这段时间饮食需要注意，太凉太热，辛辣刺激性太硬的食物都不能吃，少量多餐吃易消化的，需要把饭放到室温，才能减轻疼痛。当然假设有出现感染的症状就需要去医院了。
舌头是没有长短之说的，往外伸出的长度取决于舌底的舌系带长短，假如舌头伸出后有分叉，或者舔上颚困难，如果是舌系带过短，可以去口腔科剪一下，舌头的长短没有具体的数值，只要说话没有含糊不清就可以了。
舌头咬伤了需要及时的进行消毒，大约得需要半个月左右的时间才可以全部恢复，并且用漱口液改善口腔环境，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效减少感染炎症的发生。
