手脚掌心发热难入睡属于中医上所说的五心烦热的情况，五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。
一般情况下，脚掌心长水疱、还很痒，可以通过日常护理、药物治疗等方式加以改善。具体内容如下：
1.日常护理：脚掌心长水疱、还很痒，患者需加强日常护理，用手接触患处后应及时消毒清洁，防止交叉感染，饮食宜清淡，可以适量食用新鲜蔬菜、水果，从而补充维生素，促进皮肤新陈代谢。
2.药物治疗：脚掌心长水疱、还很痒，可能与真菌感染有关，患者可以在医生的指导下使用盐酸萘替芬软膏、盐酸特比萘芬乳膏、盐酸布替萘芬乳膏等药物进行治疗。
通常情况下，骨折打石膏发热很难受可以通过消暑来改善症状。
传统的石膏在接触到水分之后会发热，但是在半个小时之后，它的热量就会被释放出来。夏天的时候，病人会有发热、发痒的症状，如果不能忍受，可以找医生做石膏固定，可以用夹板固定，也可以不做运动，避免患肢出汗，可以吹电扇，也可以在空调房里消暑。一定不要自己取下石膏，以免引起骨折错位。
晚上发热失眠是肾阴虚的典型表现，可以使用药物治疗和改变生活方式：
1、进行药物治疗，如连续服用半个月的六味地黄丸，可以更好的缓解失眠症状。
2、注意性生活适度，保持心情舒畅，起居有规律，平时可以多做穴位按摩，比如涌泉穴。
3、参加适当的运动，比如散步、慢跑瑜伽等运动方式。
4、饮食上要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，注意避免辛辣油炸食物。
晚上失眠身体发热的治疗方法如下：
1、药物治疗：燥热通常是火，此时可以清火。火较大时，药物剂量要大。有些火可能并不大，但由于阴液不足，即水少火大，此时清火的力量需适当减小，并且需要加大滋阴的力量。如果阴阳平衡，患者睡眠情况会改善。
2、非药物治疗：如针刺，对于失眠有较好的治疗作用，对于阴虚火亦有较好的调理作用。去火、滋阴的穴位包括神门穴、太溪穴、三阴交穴等，同时去心火、滋肾阴，对于身体燥热引起的失眠有一定调节作用。