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医生你好,生完孩子自己很压抑,

会员117824173 0 15元 已回复
医生你好,生完孩子自己很压抑,看什么都不顺心,爱发脾气,有时候想不开,天天跟老公吵架
是否去医院就诊过:
没去过
当前服药说明:
没有服药
既往病史及手术史:
没有
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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景丽 沈阳二四五医院 精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
已帮助用户: 4934
指导意见:你好,对于产后抑郁症的治疗从心理角度给您一些建议,产妇做好生活方式调适和心理调适,平衡膳食及营养,配偶和家人要多给予理解、关心和支持,尽量避免和减低不良应激的影响,使产妇保持良好的心态,孩子较小,应有人陪伴看护,以免造成不良后果。同时也要学会调整好自己的心态,避免一个人独处,适当到外边感受一下清新的空气,增加运动时间,保证良好的睡眠及质量,丰富自己的兴趣爱好,转移注意力。多与不同的人沟通,打开自己封闭的内心。不要随便使用抗抑郁的方法及药物,如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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相关问答

性压抑导致的失眠可以这样改善:
1、长期的性压抑会引起失眠,这比较严重,影响白天的工作、学习。通常,养成生活习惯是白天不睡觉,做适当的运动,通过运动排泄其力量。
2、晚上睡觉前4小时不要看恐怖电影,不要吃兴奋的食物等。可以用百乐眠、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物改善症状。
3、可以泡脚,也可以洗个热水澡,帮助全身血液循环,帮助睡眠。同时给予一定的心理疏导,医生心理疏导缓解性压抑症状,改善长期压抑失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退,临床上常见于抑郁症,一旦确诊为抑郁症,可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建,改善不合理的认知模式,达到治疗效果。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

多梦易醒失眠压抑可能是抑郁。
多梦易醒压抑失眠属于是抑郁的表现的,抑郁这种情况可能是由于存在神经衰弱症、焦虑症等导致的入睡困难的情况的。注意调整紧张的心态,睡前不能喝茶和剧烈运动,不能过度兴奋,必要时可以服用安神补脑液、舒乐安定等镇静安眠药物进行治疗。有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

心情很压抑导致失眠的解决办法如下:
1.调节自己的情绪:合理安排工作生活内容,做自己力所能及的事情,增加自己的自信心和成就感,对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律:尽量不要晚上工作,晚上工作效率会低,睡眠会受影响。
3.适当运动:因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大,或者睡眠问题比较突出,应该由专业医生进行指导和调节。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,儿童压抑的表现有哭泣、攻击、睡眠不安等。具体分析如下:
1、哭泣:动不动就哭泣这通常是孩子表达压抑的最常用的方法,眼泪是情绪激动时释放的压力的一种方式,所以不要阻止孩子哭泣。
2、攻击行为:如果儿童压抑,不会言语表达的孩子通常通过无理由的打人、咬人或者跟小朋友打架的方式来表达。
3、睡眠不安:宝宝睡觉总是一惊一乍或者总是失眠,还有无原因的各种身体上的不适。如果孩子经常有以上表现,建议去心理医生就诊。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇压抑生闷气可能导致自发性流产或者孩子更容易患心脏病、糖尿病。
孕妇发脾气有导致自发性流产的危险怀孕时如果发脾气,孕妇体内会大量释放一种激素,导致自发性流产。如果孕妇压力比较大,医生会给孕妇开黄体酮,防止出现流产。孩子更容易患心脏病、糖尿病怀孕期间,如果承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对其他孩子,更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。孕妇如果经常感到压力非常大,对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
要注意保持良好的睡眠、多听音乐、适当做瑜伽、散步、学会倾诉。怀孕期间,可以找同是孕妇的人,一起分享,遇到不懂得问题,即时询问,分享也等于分担。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮