经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期能吃维生素E软胶囊。生素E软胶囊是一种用于治疗心血管疾病、不孕症的药物,具有提高细胞新陈代谢、清除自由基、祛色斑、抗氧化、延缓老化等作用。女性在月经期间心情低落、抵抗力下降、全身无力、食欲减退、工作效率低下。这段时间可以遵医嘱吃维生素E软胶囊,对缓解焦虑和促进新陈代谢有很大的帮助。来月经的时候还可以适量苹果、橘子、草莓等新鲜的水果,有利于身体的恢复。
经期要禁止性生活,性生活可能造成感染,也可能造成出血量增多。女性经期不能吃寒凉的食物,不可触碰凉水,以免寒邪侵入子宫,造成经血瘀滞进而导致痛经的发生。经期不可饮酒,酒精有活血促进子宫收缩的作用,饮酒可造成经血增多。
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅;浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致痛经、经期延长或出血过多;经期要慎用活血化瘀的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。